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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…富，但若因此每日三餐都改吃「糙米飯」，過度攝取，恐對健康造成負擔！ ![][74719] 北京中醫藥大學教授党毅、香港浸會大學中醫藥學院教授陳虎彪共同著作《穀療》一書中提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…取過量，在飲食不均的情況下，不但對長高沒幫助，還會對健康形成負擔。 ![許多孩子愛吃肉卻不愛吃蔬果，長期飲食不均衡對長高相當不利。][74881] 身高主要取決於父母的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

… ![「冬瓜蘆筍蛋」不但美味可口飽足感十足，低熱量減重瘦身零負擔。（攝影／江旻駿）][74342] 中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「冬瓜蘆筍蛋」，利用富含礦物質，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議，想要吃出健康，每一天的游離糖攝取量不應超過5顆方糖。 ![世界衛生…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…食瘦身法是時下最熱門的減肥良方，指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材，以此淨化身體、排除毒素，從而達到健康瘦身目的。  ![][74135]…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
防腰痛復發！當心10小動作（下）

…過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導致腰痛復發的動作，並詳加解說如何避免受傷，歡迎大家一起來護腰。 ![][73…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
防腰痛復發！當心10小動作（上）

…過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導致腰痛復發的動作，並詳加解說如何避免受傷，歡迎大家一起來護腰。 ![][73…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468
烈酒喝到昏迷　護肝品也難防腎衰竭

…！」 ![長期且大量飲酒會對身體產生毒性，長期容易造成肝腎負擔。圖為聚餐飲酒模擬。][73791] **酒精過量+藥物濫用　傷肝敗腎後遺症多** 林先生酗酒長達20年…
http://www.top1health.cn/Article/30/23405
【查疾病】骨關節炎

…用，運動與減重為最重要的兩項，運動可以減輕疼痛，減重可以減輕負擔。也可透過手術置換關節或是關節重建來改善；中醫方面可以透過針灸的技術減輕症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/23285
【查疾病】僵直性脊椎炎

…治療以及運動可以增加關節的活動度，但須注意盡量不要增加脊椎的負擔，飲食清淡，避免肥胖，同樣可以減輕脊椎的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/157/23131
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…先喝湯吃菜、再吃肉過多的蛋白質及脂肪容易造成消化系統負擔，家人團聚或朋友聚餐時，盡量先喝湯並先上蔬菜類及高纖食物類菜單，若能先攝取高纖食物以提升飽足感，就自然可以減少肉類油…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
【查疾病】急性胰臟炎

…後的治療，首先必須要禁食，甚至連水都不能喝，以減輕胰臟的工作負擔。適當地使用止痛劑，大約5-10%的病患，會轉變成壞死性胰臟炎，而需要手術治療。急性胰臟炎的防範，最重要就是…
http://www.top1health.cn/Article/157/23116
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

**【吐司Toast】** **Tips：容易掉屑的吐司較不新鮮** ‧宜食的人：一般人、發育中的孩童與青少年。 ‧忌食的人：減重者。 **■主要營養成分：**蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…國民健康署統計，春節過後，平均每個人會增胖約2公斤，造成身體負擔。營養師建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇貝等，可以多增加蔬菜的攝取，遠離高油年…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…用過量，超出一餐所需熱量，不僅會增加肥胖風險，更可能造成人體負擔。 ![中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師與主持人徐藝為大家示範清爽低卡的「越式年糕捲」！（攝影／江旻駿）][73…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229