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「腰」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料-
「那個來」好痛？3步驟按摩舒緩
…撫摸5圈。再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部5圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。 ![][76790] **步驟2／準備緩解子宮口緊張** 使用部位…
http://www.top1health.cn/Article/324/25352 -
單手伏地挺身 鍛鍊出壯碩手臂線條
…3步：抬起身體後，舉右手** 將身體撐起後，右手握拳舉起至腰部，左手撐於地面。 **第4步：回到趴姿** 右手放下，重新回到原來位置，並撐住身體。 **第5步：起身…
http://www.top1health.cn/Article/306/25323 -
骨盆腔炎最愛懶女人 3徵兆早預防
…地的內褲。 **骨盆腔炎的三大徵兆** **徵兆一：腰痛** 腰痛是女性常見的症狀，除勞累、受涼、腰肌勞損引起的腰痛外，骨盆腔炎也會引起腰痛。骨盆腔炎會造成人體抵抗力下降…
http://www.top1health.cn/Article/254/25245 -
35歲後防骨鬆 聰明補鈣不踩地雷
…歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防骨鬆，但選購營養補充劑時應注意「品質」，以免補…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
中年男性肥胖 椎間盤突出比例高
…著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下，選擇合適的鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/164/25186 -
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出
…過，國內婦產科醫師和骨科醫師都不建議孕媽咪穿高跟鞋，以免引發腰部椎間盤突出等問題。 ![孕媽咪最好還是避免穿高跟鞋，以免重心不穩跌倒，對自己和寶寶都會帶來傷害。][76566] …
http://www.top1health.cn/Article/234/25217 -
解除腰痠洗澡伸展操 老廢物質退散
…又不受場所限制的伸展運動。 **洗澡時消除肩頸痠痛＆腰痠法** 肩頸痠痛和腰痠，應該是許多人的煩惱。接下來，分別介紹這2個有效又簡單的動作給大家。 第一個是，首先來…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208 -
【查症狀】子宮頸肥大
…織增生及炎症沿子宮頸旁或經子宮骶韌帶向盆腔擴散，患者也常感覺腰骶部疼痛或會陰部墜脹感。 子宮頸肥大不嚴重的一般不需要治療，如有糜爛，則需進一步治療。子宮頸肥大的治療需視糜爛程…
http://www.top1health.cn/Article/158/25127 -
【查症狀】背部痠痛
…肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛；另外一些急速扭腰、過度後仰的運動也會造成腰背痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/25129 -
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產
…【步驟1／按摩整體腹部】** 像畫三角形一般，右手心沿著右腰→左腰→恥骨→右腰慢慢滑動5圈。 **使用部位：**手心。 ![][76059] **【步驟2／刺激腹部，促…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068 -
【查症狀】盆腔積液
很多患者在患有盆腔積液時多伴有下腹痛（雙側或單側）、腰骶部疼痛、腰酸等症狀，常在勞累、性交後及月經前後更加嚴重；其他症況還有抵抗力下降、月經紊亂。若沒有得到適當的治療，容易導致盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/158/24964 -
【查疾病】腎虛
…為中醫之範疇，大部分分為腎陰虛及腎陽虛兩種，腎陰虛的症狀為：腰痠、四肢發冷、畏寒、甚至出現水腫症狀。 腎陽虛的症狀主要有：腰痠、躁熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等症狀。當發生腎虛…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911 -
【查症狀】腎氣虛
…腎臟功能減弱，腎症見滑精早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。 腎虛一般分為三種：腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。 1.腎…
http://www.top1health.cn/Article/158/23774 -
孕媽咪4大運動 有助順產紓解腰痠
…的孕期運動，準媽媽在孕期可持續做，不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][76007] **1.凱格爾運動** 凱格爾運動主要是鍛鍊盆底肌，以便更好控制尿道、膀胱、子宮…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073 -
脊椎傾斜22度 男子久坐痛如觸電
…長期負重的關係，加重脊椎壓力，椎間盤壓迫神經，在去年經常出現腰背疼痛，即使坐著也會左腿痛如觸電，生活宛如老頭兒。 
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