胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。 ![營養師提醒，關燈滑手機容易有用眼過度，提早老…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…品。另外可以補充有益眼睛的各種抗氧化的維生素，如花青素、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維他命A、B、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，扮演著重要的角色。  …
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…性平 ■ 主要產季：冬 ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K **【優質品】** - 外觀： 1.花朵緊密深綠，色澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…  ![][73813] **胡蘿蔔、紅薯，換來一身好皮膚** 能讓皮膚水潤光滑，眼睛顧盼生輝的胡蘿蔔素在哪兒含量最多？當然是在胡蘿蔔裡。這個聽上去…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
春天好水果！番茄保護心臟功效大

…採摘，而後快速熟成的番茄相比，自然成熟的番茄中，維生素C和β胡蘿蔔素含量更高，且含有形成美味成分的穀醯胺酸，營養和口味都較好。 **對疾病、健康的影響** 番茄中的茄紅素，…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…其是夜間視力不良以及乾眼症，都與維生素A缺乏息息相關；且β-胡蘿蔔素可在體內轉換成維生素A，並可自行調節需要量，故平時應多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、番茄、紅椒、南瓜、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…![][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
夫妻菜！芹菜：餐桌上的降壓藥

…促進水分代謝。 **飲食宜忌** **宜：**芹菜葉富含胡蘿蔔素和維生素C，食用時，最好連莖葉一起吃。 **忌：**芹菜有降血壓的作用，故血壓偏低者宜慎食。
http://www.top1health.cn/Article/203/23341
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…方法就是涼拌，可把肉切片與新鮮蔬菜、調味料一起拌勻；也可以與胡蘿蔔、芹菜等蔬菜同炒。還可把醬肉剁碎，與青椒丁、香菜末等拌在一起，加在燒餅裏做成肉夾饃。如果家中有小孩，把醬牛肉拍散剁…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…症。陳霞飛提醒，芹菜葉的某些營養成分高於芹菜莖，比如胡蘿蔔素含量是莖的88倍，烹飪時不要丟掉，可焯水和豆腐乾涼拌，也可剁碎後和肉餡拌勻包餃子吃。 **肉桂：降血糖專家…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…上改善其營養價值。比如，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選擇紫米、黑米…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
別讓胃癌找上你！多吃洋蔥番茄

… ![番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，對於抗胃癌和消化系癌有利。][73206] **★番茄：**在番茄中含…
http://www.top1health.cn/Article/314/23098
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…。也要多吃含鐵食物以補血，如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到秋季食量都會偏大，稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症候群的孕婦要均衡飲食，控制…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…是極佳的抗癌元素，能抑制癌細胞的生長；芹菜還含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵以及維生素C與B群，不過芹菜含有的磷也比其他蔬菜高，不宜過量。 **材料：** 雞腿肉 160g…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091