肉類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

… **本文出自時報文化《食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…不能吃肉？** 有人認為肉的熱量很高，在減肥時儘量不要攝取肉類。但是，在減肥的時候蛋白質是非常重要的。只要是控制份量的吃，也可以達到減肥的效果，建議可以攝取白肉類(雞肉及魚肉)，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

… **本文出自時報文化《食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…略有不同，這也是為什麼東、西方人飲食習慣不同的原因。例如，以肉類為主食的西方人，其腸道較長；以穀類為主食的東方人，其腸道較短。現代人的腸道健康問題日漸普及，或許和飲食西化有關。因此…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…了避免吃到有害毒素丙烯醯胺，能少吃就少吃吧！ **肉類、牛奶，劣變產生多環芳香烴** 蛋白質食物，如雞、鴨、牛、羊、魚等肉類，經過高溫烹調後，容易產生致癌物質多環芳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…誤減肥是造成口臭的原因。 **方法9：少吃臭味來源的肉類** 蛋白質被消化之後會產生氣味。所以愛吃產生氣味的肉類，可能會讓口臭越來越嚴重唷。 **方法10：增加唾…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…平衡血糖而受到侵襲，導致失衡。例如：如果孕媽咪會孕吐，一吃到肉類就想吐，這時為了避免孕吐，孕媽咪可能會偏食、不吃肉類與油脂，而只吃碳水化合物，進而造成越吃、糖量越高、血糖持續震盪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

火鍋除了是適合大家一起同樂的料理外，也可攝取到肉類、魚類、蔬菜、豆腐等均衡營養或讓體溫上升提高代謝，是相當適合美容及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

…固醇含量。 **地瓜** 地瓜能中和人體內因過多食用肉類而產生的酸，維持酸鹼平衡，降低脂肪含量。 **肝病患者飲食備忘錄** 高熱量、高脂肪類食物，如肥肉、羊肉等會…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
不生病的理想飲食　讓牙齒幫你找出來！

…顆犬齒總共十二。 ![][76605] 我們靠這些牙齒吃肉類或魚類等必須撕咬的食物。小臼齒與大臼齒加起來有二顆包含智齒，用於磨碎穀物或蔬菜等食物。由此可以看出，多吃穀物與蔬菜比…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293
蔬果怎保存？營養師公開冰箱收納術

… 至於冷藏最上方是溫度最低的空間，約0∼負1度，對於一般肉類或是海鮮等容易壞掉的食材，最好放在這一層。中間區域約是4∼5度，可放一些調理食品類，至於最下方的蔬果保鮮區溫度約8度…
http://www.top1health.cn/Article/248/25185
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

… **攝取足量的蛋白質，就要多吃以下幾種食物：** **肉類** 肉類是動物蛋白的主要來源之一。牛肉、雞肉、羊肉等肉都富含蛋白質。減肥期間日常飲食可以適量添加，但是烹飪方式儘…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…-3不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。王曉梅營養師建議，將部份肉類改用富含異黃酮（植物雌激素）的豆類食物取代，可補充更年期流失的雌激素，緩解不適；而肉類則應先去皮、去油、去肥肉，以減…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
美容又瘦身！巧吃美人食材「梅干」

…酮可抑制造成老化或慢性病的活性酸素。吸菸、壓力、紫外線、肉類攝取過量、暴飲暴食等都會造成活性酸素增加，因此建議一天食用1～2顆梅干。 **3：美肌效果** 梅干所含的…
http://www.top1health.cn/Article/249/25062
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

… **4.豬瘦肉** 豬瘦肉是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，屬於低熱量肉類。同時，豬瘦肉也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞