「紅肉」搜尋結果
總共找到 967 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
保養子宮能吃什麼？
…質、鈣質及優質蛋白質的食物。可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。 <!--more--> ![女生只要將子宮調理好了，月經順暢，自然就能有好氣色。][9336…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514 -
指甲容易斷裂？原來是這些原因…
… 如果指甲軟、顏色偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，可適量補充紅肉、牛肉、菠菜等食物補充鐵質。如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則屬陰虛體質，代表身體有火氣，也就是「肝血不足，陰虛有火」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365 -
減肥減到貧血？正確補血這樣吃
…題所致，下面提供了一些相關的飲食建議： **1.多攝取紅肉或內臟等富含鐵質的食物** 食物中最佳的鐵質來源是肝臟，其次則是牡蠣、貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等。乾豆類及蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455 -
年菜圍爐正確吃 母胎健康不發胖
…屬成分，少吃為妙。 **西式飲食訣竅：少吃紅肉和濃湯** 相較於中式料理，西式的紅肉底料理多、濃湯類多，更別說還有常見的焗烤類；若想微調成對健康較無害的餐點內容…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527 -
日吃紅肉逾百克 腸癌風險增近2成
…香腸……，年節美食種類豐富，道道讓人垂涎三尺，不過，小心這些紅肉和加工肉品都潛藏著致癌危機！國民健康署提醒，將近1/4國人每天紅肉攝取量超過100公克，長期會增加17％罹患大腸癌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554 -
麥得飲食防失智 讓大腦年輕逾7歲
…E，可延緩認知功能退化。][93199] **多堅果類 少紅肉及加工品** 與得舒飲食及地中海飲食相同的是麥得飲食，一樣建議攝取堅果類，因為堅果類含有豐富的維生素E；也一樣強調…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498 -
女人多補鐵才有好氣色？小心愈補老得愈快
…都含有豐富的鐵，包括肉類（因為都有動物的血液在其中）、尤其是紅肉如牛肉、羊肉及豬肉（魚類及家禽含鐵質較紅肉低）、蛋類、動物內臟如豬肝、豬腎等。另外，植物性的食物，包括黑豆、紅豆、綠…
http://www.top1health.cn/Article/302/34336 -
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物
…、滷、燙、涼拌等烹調方式，少油、少鹽、少糖，並遠離加工肉品、紅肉、含糖飲料、高溫油炸烹調等不健康食物。 <!--more--> 
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