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「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…高的精緻食物，選擇天然的五穀根莖類當作主食，避免額外的麵包和甜點，自然可以減少不必要的糖份攝取。 **挑選小型魚類　攝取優質蛋白質** 用餐時先吃蛋白質，不僅有助控制體…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…少吃油炸和高糖份食物** 現代人愛吃的油炸食物、含糖飲料、甜點，都是導致身體慢性發炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即使是新鮮水果壓榨的果汁，因為集中了水果的糖分，也算是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
生理期痛不欲生？恐11壞習慣釀禍

… **習慣8／**喝酒的機會很多。 **習慣9／**經常吃甜點等甜食。 **習慣10／**有壓力。 **習慣11／**沒有做好防寒措施，下半身總是冰涼涼。只要有1項，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24668
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…酒精、咖啡因的食材較佳。 **原則3／少吃甜品** 甜點糕餅、加糖飲料等任何加糖食物，都容易在人體胃部發酵產大量氣體，造成胃脹氣、胃嘟嘟等症狀發生，應盡量避免食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…歡甜食、麵食、米飯等各種高碳水化合物的食物，特別是精緻的各項甜點。風險：這一類的孕婦喜歡各種高碳水化合物的食物，肚子餓時只想吃這類食物，不但容易造成肥胖，甚至提高罹患妊娠性糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧

…易有虛火產生；或是突然吃很多生魚片、生菜沙拉，加上以冰淇淋當甜點的一餐，也可能使身體陽氣暫時性的下降，變成偏寒性體質。因此，建議媽咪可隨時利用飲食來幫助身體進行微調，讓身體保持寒熱…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…紀錄，並從分數較低的選項開始改變。如果能改善過度進食或餐後吃甜點的習慣，就能讓瘦身計畫更快成功。 **【如果習慣在用餐後喝點東西？】** 你習慣在餐後來杯三合一…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…吃烘焙食品** 市售的產品不用說，無論是蛋糕、餅乾還是其它甜點，含糖量都是很高的（15%-20%），即便是自己動手焙烤，通常配方中的糖也足夠多，因此，家長應該嚴格控制孩子吃烘焙食…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…糖飲料？其實，希望孩子長得高，從兒童時期就應該均衡飲食，少碰甜點和飲料，否則過量的糖份只會造成過重危機，甚至影響長高發育。 ![孩子吃太多甜食，很容易攝取過量糖份，導致飲食不均衡…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…」的觀念，有些孕媽咪也以為在這段「特別時期」可以想吃就吃，對甜點也不加節制，結果不但寶寶沒有長得比較結實，準媽咪還胖了一大圈！事實上，補充營養和控制體重一點也不衝突，關鍵是…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…、圍巾，做好頭頸部、後腦勺保暖。 2.含有酪胺酸的食物以及甜點，有時會讓血管痙攣，誘發偏頭痛的發作，食用別過量。 3.使用智慧型手機、平板電腦要有節制，不可長時間低頭，宜適度伸…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性

…：砂糖** 女性不論幾歲都甜食沒有抵抗力，但若是在嘴饞時吃甜點或早餐以甜麵包代替，這些都會因血糖值急速升而使膠原蛋白逐漸「糖化」而變硬變色。膠原蛋白糖化也是造成肌膚變硬或失去彈性…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…忍不住的時候在下午5點以前吃一些，過了下午5點就真的不要再碰甜點了。當然最好是時時都不要吃。  ![][74628] **4.不要吃油炸食物：**這…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…504] **習慣1：積極攝取熱食** 冷飲或沙拉、甜點攝取過多容易讓內臟寒冷，如此一來會使副交感神經運作遲緩、腸胃活動低下，容易造成便秘、肌膚問題、代謝變差而難以變瘦、容…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

… 許多專家也不斷提出攝取過多速食、含咖啡因、含高糖的糖果、甜點、飲料與小孩過動、躁動的行為有密切關係。雖也有相反的爭議，但也不斷被證實食用色素、高果糖玉米糖漿和其他人工合成成分會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702