營養補充 | 搜尋結果

「營養補充」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…，建議在醫師指示下進行個人化的運動訓練，同時正確的飲食概念和營養補充，才能維持良好體能。
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
孕吐不要來！生薑甘蔗汁防吐補體力

…尿的情況，就需當是否有「妊娠劇吐症」的問題，應儘速就醫，接受營養補充，以避免影響母體與胎兒健康。
http://www.top1health.cn/Article/234/23686
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…與玉米黃素共同存在。但是人體無法自行合成葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得。 **蔬果富含葉黃素　小麥與蛋黃也有** 平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…嚴重影響工作表現和造成生活困擾。 **甩開收假症候群！營養補充是關鍵** 想要擺脫「收假症候群」侵擾，提振精神與工作效率究竟該怎麼做？首要當然是透過規律作息來調節生理時鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
關節喀喀響？跟著抗老專家聰明保養

…助緩解類風濕性關節炎症狀。 **專家保養有一套！活動＋營養補充護健康** 謝明哲教授也向大家分享自身的保養之道，他提到除了在日常飲食多下功夫，適度補充有助保護軟骨作用的膠原…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…受損就無法再生！因此，平時的關節保養非常重要。包括透過飲食、營養補充加以預防外，維持理想體重，避免過度進行如跪姿、爬樓梯、爬山、打籃球等會增加關節負荷的行為與垂直運動，建議適度進行…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
增強寶寶免疫力　營養補充有必要？

…個孩子都是爸媽疼愛的心肝寶貝，為了讓孩子健康長大，「如何透過營養補充幫孩子提升免疫力？」成為家長常有的疑問。兒科醫師提醒，絕大多數孩子只要飲食均衡，並不需要補充特殊營養素，若擅自亂…
http://www.top1health.cn/Article/22/23359
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…液循環不暢所致，通常發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族。若以營養補充方式改善黑眼圈，首先選擇植化素，多攝取藍莓等藍紫色新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可攝取地瓜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…，若經過檢查，確認體內缺鐵，可從自然食物中如紫菜、黑芝麻，或營養補充品中攝取鐵質。 **《補充鐵質　4小錦囊》** **1.維生素C協助鐵質吸收：**人體對植物性鐵質來源吸…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…飲食中遵循蔬果579，小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果的營養補充概念，適度攝取天然蔬果，透過增加膳食纖維攝取，來刺激腸道蠕動、促進排便；以及達到維持體內腸道環境的健康、幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…飲食中遵循蔬果579，小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果的營養補充概念，就是補充有助增加糞便體積、刺激腸道蠕動膳食纖維最佳方式。 **多：多多運動蠕動好** 除了多喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…，也是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![無論是從天然食物或營養補充劑，每個年齡和族群的攝取量都有不同的限制。][72722] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

… **路跑中每半小時，吃飯糰維持續航力** 至於路跑中的營養補充，不能選擇只吃香蕉或喝水，因為要維持續航力，每半小時最好吃飯糰，或自製加入蜂蜜或蔗糖的運動飲料。因為此階段補充甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
孕媽咪求骨感美？當心！胎兒體重過輕

…足，想必孕媽咪遇到這樣的狀況一定感到十分憂心，其實掌握正確的營養補充對策，還是有機會幫助寶寶在出生前補足體重！ **【瘦寶寶體重追進度】** 許多孕媽咪在懷孕期間拼命補充營…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669
【查疾病】支原體肺炎

…善，並給予抗菌治療，療程通常一周左右可有效改善。足量的休息與營養補充，再加上適當的控制症狀，大多數患者在一周左右均可痊癒。平時保持運動習慣、良好的睡眠以及正確的飲食，維持良…
http://www.top1health.cn/Article/157/22520