「烹煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「烹煮」的資料-
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補
…既鮮脆，營養也留住了！ 除了白色山藥外，另有紫色品種，烹煮時搭配使用，能提高孩子的食欲。要注意山藥畢竟還是屬於主食類食材，食用時還是要適量為宜。 **這樣吃100分：山…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390 -
羊肉進補有竅門 仙靈椰子去燥熱
…火。鄧醫生指出，可通過食材搭配，緩解其燥熱易上火的小缺陷，在烹煮時配合一些性涼味甘、有滋陰潤燥作用的食材，如馬蹄、甘蔗、豆腐、白蘿蔔等，能起到清涼、解毒、去火的作用。其中白蘿蔔還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371 -
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招
…水果和蔬菜。 11.低溫烹調：宜採用低溫慢煮食物，並儘量在烹煮料理時加水煮。不要使用微波爐或油炒的烹調方式。 12.選擇吃低果糖水果：每天食用水果1-2份，並選擇低果糖的水果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338 -
海帶是長壽菜 配濃茶喝恐便祕
…海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者應減量食用，除了烹煮前應先洗淨汆燙、減少鹽分攝取外，料理時少用鹽巴或醬料調味，也能減少鈉含量的攝入。][71392] **【營養師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327 -
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力
…此外，建議想要攝取魚油達到最佳健康效益，海鮮類不適合高溫油炸烹煮，最好是水煮、汆燙，較能保存營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/314/22312 -
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區
…巧！現代人工作講求績效，營養攝取也要快狠準，因小魚乾和蝦米需烹煮，食用上相對困難，因此越來越多人透過喝牛奶的方式，快速補充鈣質。不過，一般鮮奶每100毫升含鈣量約110毫克，早晚各…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271 -
營養流失！這樣清洗料理蔬果大NG
…水持續沖洗，才能將蔬果中的水溶性農藥通通去除。 **【烹煮時間要多久】** **Q：**常常聽長輩說烹煮時間要夠久，才能把食物上的寄生蟲殺光光？ **A：**其實大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/273/22302 -
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯
…之一圓。接下來的作法相同。此外，南瓜容易煮爛，不妨晚點再入鍋烹煮。 **★秋：芋頭牛蒡味噌湯** 入秋後，根莖類的蔬菜會越來越美味。只要在味噌湯中，放入陽性的牛蒡與…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246 -
吃出好元氣！試試3美味組合料理
…煮熟。接著，將調製好的蓮藕泥捏成12顆小丸子，放入沸騰的湯中烹煮。 3.等蓮藕丸子浮出水面後，以A調味。起鍋前灑上蔥花，增添香氣。 **★活血南瓜沙拉** 南瓜能促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/145/22226 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
…食物，自然勝過營養品與營養針，也能讓自己心情變好。 在烹煮食物的時候一定要洗乾淨， 所有的食物都要煮熟， 最好使用電鍋去烹煮。食材也要最新鮮的，讀者不需要每次都吃很飽，少量多…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色
…400cc。 **步驟** 1.將枸杞放入沸水中，烹煮至有香氣釋出。 ![][70996] <!--more--> 2.取薑切片後放入水中一起烹煮。 ![][70…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130 -
冬至要吃甜 麻油雙圓湯補血祛寒
…氣、補血的桂圓；及本來就屬溫熱性質、可驅濕散寒作用的生薑一同烹煮，不僅能增添藥膳湯頭的香氣，更有促進血液循環、活血益氣的作用，相當適合體質虛寒、寒濕，有手腳冰冷問題的人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/22180 -
A肝感染增6倍 生食貝類是禍首
…意個人飲食衛生，用餐前務必洗手，切勿生食生飲，貝類水產品務必烹煮至殼開啟後3至5分鐘，全熟後再食用，以降低感染風險。 
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