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…辨識的食物。加工食品通常較難看出所含內容,且多有澱粉、調味和添加物,相對增加油糖鹽比例和熱量。此外,料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主,避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式,…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370…性反應,因此我們必須避免接觸會引發過敏的物質。除了農藥、食品添加物、荷爾蒙製劑與抗生素之外,若有重度過敏症狀的話,則要從純淨的食物開始選起。 **建議可吃:**天然蒟蒻、蘆薈塊、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345…強調,指甲油中可能含有的甲醛、丙酮、乙酸乙酯、色素等大量化學添加物,對於人體健康也有危害。 <!--more--> ![除了「鄰苯二甲酸酯」所帶來的潛在風險外,指甲油中…
http://www.top1health.cn/Article/248/23273…全。也正因為如此,許多食物為了增添美味,反而會放入許多的食品添加物,然而這樣吃真的沒問題嗎?對健康不會有影響嗎? ![][73624] 我們雖然無法掌握外面販賣的食物所添加…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268…不正常、飲食習慣改變,以及生活中充斥大量人工色素、香料等食品添加物息息相關。長期下來,不僅對健康狀態造成極大威脅,也易帶來身體毒素的堆積,觸發致癌因子產生,使癌症找上門。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198…量都高達1600毫克以上,所以使用時除了注意色素、香料等食品添加物以外,還要注意高鈉對於身體的負擔,水腫及高血壓患者不能過度食用。 **材料:**紅番茄2個(約300克)、紅…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088…配之外,更要以天然、新鮮為主,並減少加工製品中的調味料與食品添加物(例如:香腸添加硝酸鹽防腐、丸子添加磷酸鹽黏著),建立身體的防護力,提升免疫力,為自己的健康把關。 金美琳營…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052…,應多用新鮮、當季的食材,避免加工品的使用,減少化學調味料及添加物對人體的危害。以下是常見黑心年貨陷阱,希望家庭主婦睜大眼仔細挑選! **常見年貨避免踩地雷,該怎麼挑?** …
http://www.top1health.cn/Article/320/23048…冰涼涼的碳酸飲料,殊不知狂飲之際,也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加肥胖、骨質疏鬆、加速老化和致癌的健康風險,過量攝取對健康的影響甚至不下於毒品,不可不慎! ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987…合物(真空脫水的麵條);且調味包不但高鹽、高油,更可能有不明添加物。微波食品雖然看起來有菜、蛋、肉等,但在高溫製程中,營養早已大量流失,加熱後食用,只是再度破壞食物營養價值,吃進一…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…致癌物「單氯丙二醇」超標疑慮的情況下,許多婆媽會選擇不含人工添加物的天然純釀醬油,因此讓純釀醬油價格也跟著水漲船高,甚至有不肖業者試圖魚目混珠,以高價販售非純釀的劣質醬油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22853…加營養素來進行成分調整,並做許多加工處理。 其中的特別添加物是目前奶粉廣告之中的重點,如乳鐵蛋白、牛磺酸、比菲德氏菌、果寡醣等。對正常的嬰兒而言,許多添加物是非必要的,而且其…
http://www.top1health.cn/Article/87/22844…和植物性奶油的營養價值差不多,但植物性奶油製程會添加多種人工添加物,有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題,多吃易增加心血管疾病的風險;相較之下,無人工添加物的動物性奶油,食用較讓人安心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…香腸;以天然食材取代熱量通常較高的加工食材,也可避免攝取不當添加物增加罹患腸癌的風險;以當季新鮮水果取代甜點;多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖:**若八寶芋泥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752…抑制食慾的效果。尤其糖果為加工食品,若為了風味而摻雜其他人工添加物,可能減重不成,反而多攝取過多糖份與碳水化合物,而增加體重。所以,不建議想要減重的人吃糖果減重。 如果想要抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719