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「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

…回重複約10 次。左胸結束後，再換左手按壓右胸。 **注意事項：指壓的力道請勿過大，避免受傷** 按壓時，請以有感覺但不疼痛的力道為主，如果力道過大，可能傷及皮膚，請務必小…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項？吃哪些食物更有助於養心？一起來看看。 ![][76539] **1、立夏養生：蜂蜜水** 蜂蜜能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…，水果會讓你額外增加一至兩百千卡的熱量。 **【吃素減肥的注意事項】：** **1.食材天然** 生活中的加工食品往往熱量高，而且吃完總是會讓你覺得餓，而天然和輕料理的食物則…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…感覺到側腹部的肌肉充分獲得伸展，慢慢回正，重覆6次。 **注意事項：**動作時肩部與頸部不要用力，伸展之後稍微聳肩放鬆一下，可以感受到肩頸部的血液循環變好，肌肉也獲得鬆弛。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
病由心生！負面情緒小心誘發腫瘤

…日常生活中要如何增強自身抵抗力，降低腫瘤的發病率呢？以下5點注意事項，能有效防誘發腫瘤： **1.戒菸** 抽菸的人有一半會死於與抽菸相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，9…
http://www.top1health.cn/Article/233/25146
專家現身說法！遠離婦癌危機這樣做

…--more--> ![][75987] 子宮頸抹片檢查注意事項：避免在經期內做檢查，最適合做子宮頸抹片檢查的時間是月經週期開始後的第10～20天內；檢查前2天必須避免陰道沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/13/25066
眼睛止癢妙招！薰蒸法舒緩過敏

…。 **適用對象：**眼睛刺痛、發癢或慢性期的人。 **注意事項：**上述外用方，不建議當茶飲使用，此外薰眼或敷眼時，需等水溫降至溫熱後再使用，避免過熱蒸氣傷眼。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/67/25026
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…　綜合其他堅果更健康** 除了妥善保存，吃花生還有一些注意事項。由於花生是油脂含量較高的食物，民眾必須控制食用量，以免不小心攝取過多油脂。那麼，每天可以吃多少花生呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

… **功效：**西瓜具清熱、解暑、解渴、利尿效果。 **注意事項：**脾胃虛寒或便稀溏者少用。 **TIPS：** 提醒孕媽咪們，「蓮子荷葉粥」以及「紫蘇香薷飲」比較平…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
王明勇私房妙招！3步驟省水去農藥

…盆中。接著再於鍋中裝入適量清水，將蔬果洗淨即可料理。 **注意事項：** 清洗過程中所造成的廢棄水，不妨可回收再利用，留下來沖洗馬桶，或是將其作為居家清潔的拖地用水「一水兩用」…
http://www.top1health.cn/Article/248/24828
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…，其他部分同樣含有病源物，只是沒有表現出來而已。 **注意事項：** 長方形箱一般用直行和對角線的排放方式，桶、缸、籃子多用同心圓排列的方式。排放蘋果要梗、萼相對，以免相互…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705
帶幼兒出國旅遊　媽咪必知4事項

…可以盡情玩樂的旅遊妙招！ ![][75304] **注意事項1／留心．準備1至2歲小小孩外出物品** 建議還在喝奶的小朋友要帶奶粉，推薦用母奶袋來分別裝入每餐需要的量，母…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674
唐氏症前兆？頸部透明帶準確度僅6成

…異常的機率或高或低，才是最為恰當的篩檢方式。 **檢查注意事項** 檢查胎兒頸部透明帶之前，除了先確定懷孕週數之外，還須將膀胱內的小便排空，以免影響篩檢結果，其餘則沒有嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/234/24666
十歲童腰痛挺不直　做伸展運動緩解

…75059]  **【伸展運動注意事項】：** 進行大腿後側肌群伸展運動前，可先嘗試初階動作，站直面對椅子或茶几（不可有輪子，以免滑動），一腳踏穩地…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

…謝，可以緩解肩酸、脖子疲憊、頭部的堵塞，下半身疲勞。 **注意事項：** 整個過程中，千萬不能東張西望。如果正在生理期就不要做了。脖子僵硬的人，可以在肩膀下面放上毛巾。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/24603

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