油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「油炸」的资料

减脂不减肌！关键摄取足量蛋白质

…减肥期间日常饮食可以适量添加，但是烹饪方式尽量以煎煮为主，少油炸。 **豆类** 大豆类的食物如黄豆、大青豆和黑豆等包含丰富的蛋白质，其中以黄豆的营养价值最高。平时可以在米…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
爱吃牛肉、油炸物更该健检防癌

…西化，也会增加罹癌机率。依流行病学调查，癌症跟嗜吃红肉、偏爱油炸及高油脂食物有关。以大肠癌为例，当健康检查发现有腺瘤状息肉时，除了切除息肉，避免进展成大肠癌外，也会积极建议受检者，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
脸上会有螨虫吗？真有抗螨护肤品？

…大作文章」，赵昭明医师提醒民众，平时应做好脸部清洁工作、少吃油炸食物和甜食，并且加强自身抵抗力，让皮肤保持在最佳健康的状态，就不必过度担心螨虫问题。如果脸部出现泛红、发炎或搔痒不适…
http://www.top1health.cn/Article/248/25140
三高降胆固醇　日吃170粒葵瓜子

…胆固醇，除控制饮食、勤运动及保持好心情外，建议民众平日应少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用单元不饱和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄榄油等，或是依照国民健康署营养摄取建议，每日摄取1…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
糖尿病别吃甜？糖妈咪聚餐3秘诀

…、肉类后，血糖变高，但问题的症结不在食物，而是「烹调」，裹粉油炸或加太白粉勾芡的做法，才是造成血糖飙高的原因。因此，建议选择调味料愈简单的烹调方式愈好，例如蔬菜和水果沙拉简单调味吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
【查疾病】阴虚火旺

…心平气和。并减少食用性质温燥的食品，以及具有高刺激性的高热量油炸品、辛辣、油腻等食品。
http://www.top1health.cn/Article/157/25075
【查症状】右上腹痛

…系统疾病的关键是注意日常饮食的细节，首先不要暴饮暴食，应少吃油炸食品，不吃发霉食物，少吃刺激性食物、化学性食物，如大量饮酒，喝浓咖啡、浓茶等，不吃不容易消化的食物等。尤其是慢性结肠…
http://www.top1health.cn/Article/158/25091
这样「蒸」健康！5招吃出好体质

…、维生素和矿物质。以下是吃出好体质的妙方： 1.以蒸煮取代油炸：高温油炸容易产生自由基，且摄取过多油脂，蒸煮不仅可以减少油量的摄取，也能保存食物新鲜度与营养素，呈现食材鲜甜味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
好菌多多！吃花生增加肠道益生菌

…控制一整天吃进的油脂，避免过度摄取。 **水煮花生取代油炸　减少油脂和热量** 除了调配份量，花生的烹调方式也很重要。由于花生经过油炸之后，不但维生素流失，热量也更高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
孕妈咪易燥热！饮食疗法酱吃最消暑

… **要点2／**适量吃些退火食物。 **要点3／**避免油炸烧烤食物。 **要点4／**吃偏热性食物。 **要点5／**太热、太烫食物也要少吃。 **【不再汗流浃背！…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
喝酒才发生？破除酒糟皮肤炎3迷思

…蔓延。 **原则1／**饮食中尽可能避免食用含咖啡因、油炸、辛辣的刺激物品。 **原则2／**勿于高温艳阳下直接曝晒，平时要做好防晒工作。 **原则3／**避免高温环境，…
http://www.top1health.cn/Article/49/24818
加工不安全？加工起士有助营养强化

…的处理方式，来满足现代人的健康需求。例如，以动力控制辐射热能油炸技术，可以较一般油炸降低30~34%的吸油率；微晶球食盐的技术，可以减少25~50%盐的使用量。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/24785
范冰冰爱重咸微胖？少油盐才减肥

… **一、盐油吃多了，不仅仅会导致肥胖油：肥胖源头之一油炸过度产生致癌物** 中国已有2.6亿慢性病患者，其中不良生活方式和行为方式是患病主因，食用油超标更是决定性因素。油…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
多吃莓果菠菜！经前症候群不再来

… **【4大祕诀远离经前症候群】** **1.少吃油炸和高糖份食物** 现代人爱吃的油炸食物、含糖饮料、甜点，都是导致身体慢性发炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
鸡蛋胆固醇高？糖尿病能不能吃？

…高，血压、血脂正常的话，是可以吃鸡蛋的，但鸡蛋尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂，冠心病或脑血管病、肾脏病的患者，则要视血胆固醇的高低来判断每天吃1个鸡蛋？…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622