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「攝取量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「攝取量」的資料

吃紅肉會致癌？顏宗海：每周勿逾5百公克

…但常常被忽略。難道連喝咖啡也不能喝？毒物科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。生活中的致癌物質不勝枚舉，WHO的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29483
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…質，這樣的人極容易生病。 **日本厚生勞動省　限定鹽分攝取量標準** 需要提醒的是，運動少和出汗少的人不能攝取過多的鹽分。血壓高的人，也要注意控制鹽分的攝取。根據日本厚生勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…檸檬等，都是不錯的選擇。需注意的是，依照「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）」，每日維生素C攝取量上限為1000毫克，且維生素C為水溶性，會隨尿液流失，建議每4個小時補充一次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…老鼠體重和體脂肪的增加。 **薑黃怎麼吃？注意攝取量** 要如何在飲食中攝取薑黃素呢？由於薑黃粉本身是香料，且味道獨特，單吃薑黃粉的味道恐怕不是所有人都能接受，…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…有額外的熱量。但可怕的是，大多人喝酒都會配下酒菜，導致卡路里攝取量超過消耗量，在體內形成脂肪，體重自然也跟著節節飆升。喝啤酒時，你是不是也會想配點油膩的、重口味的食物呢？這…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
吃海蜇皮減重　搭配小黃瓜絲瓜更讚

…菜約40公克，就含有約3200毫克的鈉；而衛福部建議，每天鈉攝取量不應超過2400毫克，因此，吃一份海蜇皮所攝取的鈉，恐怕已經遠超過每日建議量，高血壓患者應特別注意。建議民…
http://www.top1health.cn/Article/320/29199
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

…較不易復胖。但是要特別注意的是，豆漿富含大豆異黃酮，建議一天攝取量不超過900c.c.，過量恐引發男性女乳症、尿酸飆高等後遺症；若是腎臟功能不好的人更要小心飲用，以免增加腎臟的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…了增加蔬果等纖維質的攝取。 **慢性肝炎肝硬化　小心鈉攝取量** 如果是慢性肝炎或肝硬化患者，建議攝取適量蛋白質即可。病患通常有食道靜脈曲張的問題，因此應避免粗糙、堅硬、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
孩子身型瘦是發育不良？3類型原因大不同

…圍與身高正常，但體重明顯較輕：** 屬於營養不良，主要由於攝取量不夠（如偏食、照顧者疏忽…等）、消化吸收出了問題（如慢性腹瀉）、一些慢性疾病消耗太多的熱量（如先天性心臟病、肺結核…
http://www.top1health.cn/Article/231/29144
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…分的攝取，也可能引發脫水症狀，甚至危及性命。因此，理想的水分攝取量是1.5～2公升。不過，重點不在於遵守這個量，而是以這個量為基準，找出適合自己的量。好比有些植物喜歡水、有…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
心臟也有絕症？！心臟衰竭牢記低鹽飲食

…> ![心臟衰竭患者要注意均衡飲食，以及低鹽飲食、限制水的攝取量。][84626] 基隆長庚醫院心臟衰竭中心主任王兆弘醫師表示，沈胡女士經過積極治療，復原狀況良好，從一個月…
http://www.top1health.cn/Article/28/28960
食在困難！未滿3成慢性病友吃對營養

…控制，長期恐導致血糖和腎功能惡化。 **控制營養素攝取量　僅2成慢性病友辦得到** 榮新診所營養師李婉萍表示，一項針對自己患有糖尿病或腎臟病，和需協助家中糖尿病或腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…!--more--> ![如有限制蛋白質的腎友，肉類的攝取量不宜過多，可以營養師建議的肉量為主再搭配適量蔬菜及水果為主。][84314] **原則2／低磷：** 如果病人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…樣，都應遵循均衡飲食的原則，只是糖友必須更加注意碳水化合物的攝取量，幫助控制血糖。因此，糖友也可以適量食用米飯、麵條、馬鈴薯等富含澱粉的食物，只是要多注意升糖指數和進餐順序。如果完…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…產生，並依據血液生化數值，來調整飲食中含鈉（鹽份）、鉀、磷等攝取量。 ![傳統月餅的蛋白質、磷與鉀含量高，不適合腎臟病友多食。][84259] 若須限制鹽份〈即限鈉〉，則應忌食…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831

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