抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

防失智！地中海飲食法降40％風險

…多種營養素共同合作、互補互助才能徹底作用。舉例來說，具有超強抗氧化作用的維他命E，與同樣具有抗氧化作用的維他命C一起攝取，就能展現最佳效果。 ![][79569] 美國彭博…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…防止病毒侵入，也可活化白血球將進入體內的病毒排除。維生素A的抗氧化力很強，可保護喉嚨或鼻子黏膜的健康，阻擋病毒侵入。水果或蔬菜中都含有豐富的維生素A或C。 **【營養處方箋】…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…酸、碳水化合物** 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都是抗氧化的重要來源，而碳水化合物可以幫助血清素增加，讓情緒得以穩定，適合當作早餐食用。  ![香…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…紅素，而一個新鮮生番茄僅含4毫克番茄紅素。番茄紅素為一種超級抗氧化劑，能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。研究顯示，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌症。美國營養學家…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…有不同程度的肥大。（攝影／江旻駿）][78828] **吃抗氧化食物　降低病灶** 建議平日不要憋尿，晚上更忌過度飲酒和服用安眠藥，因膀胱有如氣球，脹太大、過久會難以恢復原狀；…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

…**預防老年癡呆** 火龍果中花青素含量較高。花青素是一種抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能抑制腦細胞病變，預防癡呆。 **防癌且抑制腫瘤生長*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…長期攝取胡蘿蔔素有助於抑制認知功能衰退的情形。胡蘿蔔素的超強抗氧化力，則有效維持大腦功能。現在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種，帶有鮮豔的紅色調。外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…後放入蔥段及調味料即可。 **功效：**清熱解毒，美容抗氧化。海帶含有大量的甘露醇，甘露醇具利尿消腫的作用。而綠豆芽含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

…類物質，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。 **西梅皮富含鈣元素** 西梅也稱為加州梅，不僅食用方便營養價值也很…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

…。 **抗衰老** 相關研究顯示，醬油能產生一種天然抗氧化成分，其功效比常見的維生素C和E等抗氧化劑好十幾倍。醬油可以不斷地清除人體內的自由基，每滴醬油在一分鐘內清除的自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…增加適口性且能調整腸道健康的優格，製作出好喝且能增強免疫力、抗氧化的水果優酪。藍莓之所以對健康有益，是因為藍莓含有花青素、前花青素，前花青素的抗氧化效果是維生素C的20倍、…
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
吃菠菜綠花椰菜　可降低白內障風險

…機率最高達27%。 ![綠花椰含有豐富維生素E，擁有很強的抗氧化作用，可以幫助減少罹患白內障的機率。][77584] 眼睛的水晶體原本是清澈透明的，但隨著眼球老化，水晶體混…
http://www.top1health.cn/Article/320/25605
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…潤澤。奇異果所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，美白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時，也增強了皮膚的抗衰老能力。 **番茄** 番茄的美白效果和瘦身效果一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…植物營養素是存在蔬菜水果中的有機化合物，均衡且足量攝取可發揮抗氧化、抗發炎、抗老化、抗癌、促進免疫系統和調控基因表現的健康效果；若攝取不足，會提高身體的氧化壓力，增加慢性疾病、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…好心「肝」，且聽營養師怎麼說。 ![均衡飲食的前提下多攝取抗氧化蔬果，有助維護肝臟健康，預防脂肪肝的形成。][77347] 脂肪肝略可分為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538