於排卵5天前至排卵前1天進行。一開始仰躺,中途改採坐姿。 ![][76604] **步驟1/按摩整體腹部** 將手放在心窩上,以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸5圈。再以順時鐘方向…
http://www.top1health.cn/Article/234/25292…況較少見。 **引發孕期抽筋的原因** 國泰綜合醫院婦產科主治醫師李佳潔提到,懷孕後,因荷爾蒙改變、子宮增大等生理大幅變化,且孕媽咪的體重比孕前多了不少,重量大多集中在上半…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282…。對一般人而言,懷孕期間的孕媽咪能不能碰冷水,或者泡溫泉呢?婦產科醫師指出,孕媽咪若洗冷水澡要避免著涼感冒,泡溫泉則只能泡腳。 ![建議孕媽咪避免洗冷水澡或泡冷泉,以免因抵抗力較…
http://www.top1health.cn/Article/234/25251歌手周杰倫的妻子昆凌懷孕約4個月,日前在個人臉書上傳一張金髮照片,纖長的睫毛配上空氣捲瀏海,加上一頭過肩的金色長髮,好像芭比娃娃一樣美麗!不過,也有許多網友指責,已經懷孕的昆凌不應…
http://www.top1health.cn/Article/234/25226…康。因此,如何在懷孕過程透過檢測了解胎兒的健康狀態非常重要。婦產科醫師表示,除了孕程中必須的超音波檢測外,另外,染色體晶片篩檢也是孕媽咪的產檢新選擇。 ![對於懷孕中的準媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/25220…直保持時尚美麗,即使懷孕後期,腳上依然踩著高跟鞋。不過,國內婦產科醫師和骨科醫師都不建議孕媽咪穿高跟鞋,以免引發腰部椎間盤突出等問題。 ![孕媽咪最好還是避免穿高跟鞋,以免重心不…
http://www.top1health.cn/Article/234/25217還在為更年期所苦嗎?由於卵巢功能退化、賀爾蒙分泌減少,許多婦女來不及調適代謝和生理上的改變,出現熱潮紅、心悸、失眠、盜汗、陰道乾燥、皮膚搔癢、頻尿,甚至容易憂鬱、情緒不穩等更年期不…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195…啡色,這有可能是先兆性流產喔! 不能輕忽,建議請教您的婦產科醫師,一般會建議在家臥床休息觀察,此階段良好的生活習慣也很重要,包括:多喝水、不憋尿、不穿過緊的褲子、注重清潔及個…
http://www.top1health.cn/Article/17/25143媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為「要吃就要動」,即使不喜歡大汗淋漓的全身運動,媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動!趕快伸出妳的手指,跟著中醫師一起找出3個…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119…然而這些不當的誤解,可能延遲就診時機,請跟著專業的乳房外科及婦產科醫生徹底瞭解乳癌及子宮頸癌吧! **乳癌:不易發現病徵或誤解病徵** 張金堅教授指出,倘若能夠以手觸摸得到…
http://www.top1health.cn/Article/13/25066**【核心提示】:**準媽媽孕期適當運動有助於順產,babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動,準媽媽在孕期可持續做,不但有助順產,還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073…say hello。凱特究竟還要等多久?台北醫學大學附設醫院婦產科醫師王瑞生表示,為了避免胎盤鈣化以及寶寶過大造成生產不易,一般建議預產期後1周內進行催生。 ![英國王妃凱特第二…
http://www.top1health.cn/Article/234/25060![女性生理期時,使用溫水洗淨便座的馬桶,每次如廁之後就能做好清潔工作。][75857] 女性生理期報到時,不但是一段專屬於個人的私密時光,更是考驗生理照護技巧的時機。在天氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/25013香甜可口的水果,是控制體重的地雷嗎?許多女藝人擔心身材走樣,懷孕期間嚴格控制熱量,對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導,港星陳慧琳孕期的一日菜單中,整天的水果只吃6顆草莓,其實…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799大陸藝人楊冪去年6月生下寶貝女兒「小糯米」,一直保持纖瘦身材的她,在懷孕期間只胖肚子,四肢依然纖細。楊冪曾公開表示,每餐會優先吃蛋白質食物,例如蛋和魚類。媒體推測認為,這就是楊冪在…
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