健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…道健康》** 1.每天喝6杯以上的水。 2.每天攝取足量乳酸菌。 3.每天攝取30公克以上纖維質。 4.細嚼慢嚥。 5.吃8分飽就好。 6.天天檢視自己吃了什麼。
http://www.top1health.cn/Article/178/19217…酪乳來抑制胃酸分泌並不可行。事實上,優酪乳中的大量的益生菌、乳酸桿菌,反而會刺激胃酸分泌,造成胃部發炎的反應更劇烈。建議有胃酸過多問題的患者,還是尋求專業醫師診斷治療,對症下藥,較…
http://www.top1health.cn/Article/30/19221…種,包括:好菌、壞菌和中性菌。正如大多數人知道的,雙歧桿菌、乳酸菌等都屬於好菌,且會隨著年齡增長而產生不同變化。 **益生菌 影響腸道吸收力** 研究發現,體內益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215…秘症狀而壞了旅遊的興致,在旅行前可將市售方便攜帶的小包裝活菌乳酸菌產品列入必備旅遊物品清單中,以備不時之需,外出旅行就不怕腸道壞菌來找碴。 ![在出外旅遊、大啖美食的同時,你為你…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364…獲得身體消化時需要的酵素。除此之外,選擇發酵食材,例如其中的乳酸菌、酵母等發酵微生物,也能讓食物在發酵過程中進行消化,降低廢物在體內囤積的機會,有助於養瘦。 ![近來,有一些知名…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354…** 這是因為陰道內的微生物族群生態的改變所造成,讓正常的乳酸桿菌減少,厭氧菌或格蘭氏陰性桿菌等細菌卻過度生長,這些改變菌種的代謝產物會使陰道分泌物酸鹼值增加。陰道分泌物通常呈薄…
http://www.top1health.cn/Article/200/19244…飯要吃菜配飯,也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類,有乳糖不耐症者,則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235…脊肌)的血流量降至八分之一。 注意:當肌肉血流量變少,乳酸就會堆積,讓肌肉處於缺氧狀態,身體便開始製造發炎物質,產生疼痛。這類因血流量不足而引起的疼痛稱為「缺血性疼痛」,幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/336/19173…檬酸,能有效防止飲食後出現的血糖值飆升,同時分解疲勞物質——乳酸,令從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘的脂質、糖類積聚,同時有助促進全身的代謝能力。 **清…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127…7] **德國酸菜防癌3關鍵:異硫氰酸酯、吲哚類物質、乳酸菌** 一份發表於《農業與食品化學雜誌》(Journal of Agricultural and Food C…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832…硝酸鹽」食物,包括泡菜、香腸、熱狗;含「胺類」食物,如海鮮、乳酸飲料、香蕉。這兩類食物混搭攝取,例如泡菜海鮮火鍋、香腸便當搭配乳酸飲料、熱狗堡配香蕉,都會促進亞硝酸胺的形成,提高癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…、魚、肉等酸性食物,加上快步調、高壓力的社會競爭,會使體內的乳酸代謝物增高。另外,大魚大肉、生猛海鮮,易使體內堆積酸毒,不僅增加了鈣、鎂、鉀等鹼性元素的消耗,引起缺鈣、缺鎂、缺鉀等…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882…好、人不老,壞菌多易生病,不可輕忽。][56917] 台灣乳酸菌協會榮譽理事、陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑表示,人體的腸道內存在著多達100多種細菌,共約有1兆億個,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859…。 在煥膚產品的選擇上,使用最新生化科技開發的「花乳酸」,是最新一款可適合各種膚質的酸類產品,不但優於杏仁酸、果酸的親膚性,還添加活性牛奶蛋白衍生物,能抗炎且使肌膚更加活…
http://www.top1health.cn/Article/249/18831…塌陷問題,建議經醫師評估再填充玻尿酸或俗稱「童顏針」的聚左旋乳酸微粒注射,讓肌膚看起來更飽滿、年輕,發揮「1+1>2」的效果。 至於「坐著等老」的靜態紋,玻尿酸或微晶瓷的…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751