…喝鮮奶茶少加糖 選低脂鮮奶控熱量** 另外,世界衛生組織(WHO)建議,每日的精製糖攝取量應低於總熱量的10%。也就是說,如果一天攝取1500大卡的熱量,精製糖熱量應低於150大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955…組織(World Health Organization, WHO)日前表示,溫度過高的熱飲,例如熱茶、熱咖啡等,可能為致癌的風險因子,並和食道癌的發生有關。 ![][10460…
http://www.top1health.cn/Article/248/38962…其在營養學上,仍屬於精緻糖的一員。根據2015世界衛生組織(WHO)公告,建議精緻糖的攝取量標準值應低於每日總熱量的5%;按照國人平均值計算,成年男性一天攝取精緻糖不宜超過25公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877…組織(World Health Organisation, WHO)發布的最新報告指出,咖啡(Coffee)並不會造成癌症。在這份報告內容裡,世界衛生組織將咖啡自「對人類來說是致癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/38961…量攝取太高易增加新陳代謝症候群和肥胖的風險。依據世界衛生組織WHO建議,兒童和成人的每日游離糖攝取量應控制在總攝取熱量的10%以下,簡單來說,若一個人的每日所需的總熱量攝取量為16…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737日前甫落幕的美國耶魯大學的WHO HPH大會,萬芳醫院共發表7篇論文,包括4篇口頭報告、2篇海報論文,另增加1篇國健署邀約大會報告(進階版HPH計劃萬芳醫院調查分析),在大會2百多…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813我們偶爾會看到一些身體除臭劑或體香劑(Deodorant)的廣告,看到主角在噴上產品前後,受異性歡迎的程度出現超級明顯的對比,令人覺得過於誇大而一笑置之。然而根據《Evolutio…
http://www.top1health.cn/Article/262/38728…29%,近每3名學童即有1人過重或肥胖。聯合國世界衛生組織(WHO)報告指出,當代兒童生活在容易讓體重增加的環境中。 尤其是,學校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立,更增加攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732在面對小孩子時,你習慣露出假笑來敷衍他們嗎?還在覺得小孩子不懂沒關係?根據《Evolution and Human Behavior》刊登來自英國聖安德魯斯大學(Universit…
http://www.top1health.cn/Article/236/38621…球骨鬆人口比例 一半以上都發生在亞洲** 據世界衛生組織(WHO)指出,骨質疏鬆是僅次於心血管疾病,世界排行第二大的健康問題。東方人擁有比西方人有更高的骨鬆危機,主要就跟飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637… 看到這裡,相信不少人一定心有戚戚焉吧!根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,世界各國近視盛行率介於8%至62%之間,但衛福部國健署2010年調查,國人18歲以下近視率高達85%。…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353…能促進刺激腸道將有害物質排出達體內的排毒效果。世界衛生組織(WHO)也指出,成人一天的薑黃素攝取量,在安全考量下,建議每公斤體重0~3毫克計算,每日攝取量大約在200毫克內。但要注…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565…,就很容易變胖,過多的糖分對身體也有各種壞處。世界衛生組織(WHO)建議,每天糖提供的熱量應少於總熱量的10%,以一天2000大卡為例,糖的熱量不應超過200大卡,也就是不能超過5…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387…3到4個人之中,就有1個失智病患。 依據世界衛生組織(WHO)於2012年4月首度發佈失智症報告,報告中指出,2010年估計全球有3560萬的失智症患者,且以每年增加770萬…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247…防重大疾病嗎?為了扭轉這個既有的刻板印象,今年世界衛生組織(WHO)倡導的世界預防接種週宣導主軸,就是「青少年及成人,也要重視預防接種的重要性」。 ![現在的肺炎鏈球菌疫苗,可以…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100