高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

過敏族必知　8種食材預防過敏

…可輔助調整過敏體質的機能優酪乳，或是含木犀草素成分又好購買的高麗菜、含豐富檞皮素的蘋果及洋蔥。了解這些營養素與食材的優點，媽媽自己在家就能製作調整過敏體質的餐點。可減緩過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…果汁機內打勻 **糙米燉飯** 材料：香菇、豬肉絲、高麗菜、糙米作法：將高麗菜絲、肉絲、香菇以油炒香後，加醬油、糖、胡椒調味。將上述餡料與糙米放入電鍋共煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
比起吃什麼　吃的順序更重要！

…慢吃舉例來說，假設你點了薑燒豬肉的定食，那麼先從配菜的「高麗菜絲」開始吃，而且不是只吃一口，而是要「全部吃完」。如果店家有搭配豐富蔬菜的湯，也請先把湯喝完。總之重點就是…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

… 根莖類：芋頭。 **★秋季** 葉菜類：高麗菜、大白菜等。果實類：玉米、青椒、番茄等。根莖類：紅蘿蔔。 **★冬季** 葉菜類：高麗菜、青花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
白色的力量！5種必吃白色食物

…屬了，十字花科家族十分強大，除了花椰菜以外還有萵苣、甘藍菜、高麗菜、油菜等，其中又以白花椰菜的防癌功效備受肯定，還能幫助強化骨骼組織、維持良好心血管功能等。 **2.白色蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…** 穀類：馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻蔬菜：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、菜豆（豇豆）蓮子、蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…胃補腦餐** 功效：能生肌壯骨、健胃益腦。豬肉能滋陰潤燥；高麗菜可益腎健胃、生肌壯骨、補腦髓、通經絡。材料：白米飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、高麗菜１／８顆（…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
食物也分屬性！偏寒體質吃暖胃餐

…餐功效：健胃益腎、理氣補血、提升性致並有助於增強記憶力。高麗菜能健胃益腎、補腦，有通經絡等功效。材料：白米飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、洋蔥一小顆（約一…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

紫色風潮抗氧化力效果強，銳不可擋，逐漸為大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外還有紫色馬鈴薯，也令人驚嘆！紫色蔬果中神奇之處，在於含有花青素，不但能強化身體抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
喝醋好處多多　軟化血管降血脂

…。  中世紀海上航行也知曉以醋浸漬高麗菜等蔬菜，來提供船員無法攝取新鮮蔬果的維生素和礦物質以及人體的必需氨基酸，藉此維護健康。水果原料成本比穀物糧食高出許…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…飲食中鈣質來源很多，包括豆腐、豆干、起司，甚至海帶、紫菜中與高麗菜蔬菜中也有。  ![落實學童營養知識教育需向下紮根，透過遊戲的方式，讓孩子更易…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…蔬菜肉餅】** - 材料：豬絞肉 60公克、雞蛋1/6粒、高麗菜末20公克、洋蔥末10公克、胡蘿蔔末10公克、鹽、胡椒粉適量。 - 作法： 1. 豬絞肉加鹽拌至有黏性後，加入…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

…1/4碗飯（1張潤餅皮15g，約35大卡），內餡有炒蔬菜（如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等）、炸紅糟肉、豆干及蛋酥，最後撒上花生粉及糖粉。國民健康署建議民眾聰明DIY健康潤…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

… **★瘦身營養湯** **材料：**大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量 **做法：** 1、湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
菇類烹調前先沖洗　預防農藥殘留

…和吲哚，在抗氧化和抗癌方面成效卓著，其中最受矚目的有花椰菜、高麗菜、大白菜等。 ![][53697] 青蟲、毒蛾、吊絲蟲是十字花科的常見蟲害，事實上，這些菜蟲除了會讓蔬菜長得不…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053