香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…料與茶葉蛋搭配主食，如地瓜、薄片白吐司等全榖根莖類食物，亦或香蕉、蘋果等水果也是不錯的選擇，不僅補充運動間所流失的水分與電解質，更能恢復損耗的能量與組織。只要攝取正確且適量的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…!--more--> ![][77095] **方法4：香蕉也要小心** 口中殘留著香蕉的糖分在發酵之後也是造成口臭的原因。記得吃完香蕉之後要刷個牙唷。 **方法5：酒…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…量，能減輕不少壓迫感。江惠琴營養師建議，睡前喝杯熱牛奶或食用香蕉，其中所含的色胺酸有助穩定情緒。 **常見困擾3／肌膚出狀況** **緩解小妙方** 江惠琴營養師進一步補…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ ![香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更輕鬆。（圖片／取材自The Active Times）][77002…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…果含糖量高，故糖尿病人應謹慎食用；胃酸多、易腹瀉的人，不宜吃香蕉。 **5、養心多吃3種紅色食物** 夏季養心，紅色食物最適當。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，道出…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…含鉀蔬果，包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、蘋果等，有利鈉的排出，可消除水腫和浮腫。不過，鉀屬於水溶性的礦物質，容易在烹調的過程中流失，水煮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…吃的，將介紹給大家一些適合在運動前吃的營養食譜。 **香蕉：** 這東西可是天然的能量棒。香蕉富含易於消化的碳水化合物，又有豐富的鉀元素可以維持肌肉和神經的功能性。鉀不能在…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

… 無糖豆漿400cc、紅棗5粒、麥片20克、紅龍果60克、香蕉半根、核桃5粒。 **步驟：** 1.將紅棗、紅龍果、香蕉、核桃切成小塊。 2.將紅棗、紅…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

…有助於改善下半身脂肪堆積和水腫。 **瘦腿食材4／香蕉** 香蕉脂肪含量極低，且鉀元素也極為豐富，是充飢與減肥兼得的食物。 **瘦腿食材5／蒟蒻** 蒟蒻不含脂…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…果8至10克、紫高麗菜苗20克、胡蘿蔔60克（約1/3條）、香蕉55克（半根大香蕉或1根小香蕉）、冷開水適量。 - 作法：將所有食材洗淨或汆燙處理後，與冷開水一起放入果汁機攪打均…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…最強美容食物」介紹給大家。 **天然防曬乳食物1：連香蕉籽一起吃下去！** 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
DIY瘦臉面膜　擁有人人稱羨小臉

…不要以為它是多神奇的東西，其實瘦臉面膜隨處可見。我們平時吃的香蕉、豆腐、大蒜等，都可以做成面膜，而且瘦臉效果絕對會讓妳刮目相看！ ![][76023] **香蕉豆腐瘦臉面膜…
http://www.top1health.cn/Article/249/25061
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…肥效率立刻上升，請大家務必嘗試看看。 **食物3／香蕉** 香蕉含有可促進糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
新鮮蔬果安心吃！專家教你四原則

…留特性建立基本的認識。例如，食用需去皮的水果像是西瓜、鳳梨、香蕉等，以及套袋水果如葡萄、水蜜桃、蓮霧等，就屬於農藥殘留程度低的水果類型，食用前建議將表皮洗淨、去除即可安心食用；至於…
http://www.top1health.cn/Article/248/24920
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C—綠花椰菜、小松菜、草莓、奇異果。 **撇步5／保濕** 背部與臉部相同，乾燥就會導致再生機能…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850