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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

工作的時候是謝欣穎講最多話的時間，私底下的她卻很內斂不說話。金牛座的謝欣穎，覺得這4年個性變了許多，變得比較沉穩、跟以前想說什麼話就說什麼差很多。年初她去了綠島和台東拍戲，更愛上緩…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

藉由攝取均衡的營養素，能夠有效預防慢性病。考慮到慢性病人所攝取的營養素和食品，我將會在下面一一說明。萬一無法透過三餐攝取到各種營養素，其實食用健康食品也無妨。但是必須尋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

藉由攝取均衡的營養素，能夠有效預防慢性病。考慮到慢性病人所攝取的營養素和食品，我將會在下面一一說明。萬一無法透過三餐攝取到各種營養素，其實食用健康食品也無妨。但是必須尋找評價好、做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

**習慣1／外食帶餐具，安全又衛生** 免洗筷俗稱環保筷、衛生筷，但其實一點都不環保也不衛生，台灣每年約需用掉一百億雙免洗筷，相當於2佰多萬棵大樹，所以一點也不環保，而目前免…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…溫差大的時節，加上前幾天的颱風帶來龐大的雨量，這時後夏末秋初養生要如何做？ ![][108657] **初秋養生　潤肺去濕防燥乏** 開業中醫師吳明珠指出，初秋天氣仍…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
立秋養生咖喱茭白筍　除熱去濕養顏

**【核心提示】：**大暑剛過不久，立秋就到來了。此時天氣還是比較炎熱，多吃些「節氣菜」，可以起到健脾去濕、補中益氣、平肝清熱等作用。 ![][82331] 立秋飲食非…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

炎炎夏日，相信涼麵是許多人代替熱食的選擇，但想要安心吃涼麵卻要很注意，一不小心就會搞得自己上吐下瀉啊！ **要點1／你所不知道的涼麵！** 很多人都會想說吃一碗涼麵而已…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

**【核心提示】：**立秋以後如何養生？經過暑熱的盛夏，此時做好養生，可以達到去病延年的效果。為了讓大眾懂得更多立秋以後的養生常識，廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科王素玲中醫師在下文…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
保健食品吃對了嗎？填問卷抽好禮

…5棟101大樓，十分驚人！ ![][81893] 在養生保健意識的抬頭下，台灣消費者對於健康保健食品的需求不斷增加，葉黃素、葡萄糖胺、維他命、膠原蛋白等各式保健食品推層出新…
http://www.top1health.cn/Article/248/28050
颱風過後安心吃　食物保存烹調須知

蘇迪勒颱風橫掃全台，各地發生停水、停電狀況及淹水等災情，連帶民眾的飲食衛生也亮紅燈。食品藥物管理署提醒民眾，特別是嬰幼兒、孕婦和老年人，應特別注意食物的衛生安全管理，確保食物保存正…
http://www.top1health.cn/Article/248/28032
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

豆漿由黃豆或黑豆加工而成。先將豆子以水浸泡一天左右，將豆子帶水磨碎，濾去渣，入鍋煮沸即成。也可以使用豆漿機製作豆漿，透過簡單的步驟，將豆子放入機器中，幾十分鐘後就有新鮮的豆漿可以喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

… 謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代謝、消水腫等等。」黑豆煮水的做法也很簡單：「先把黑豆放在平底鍋上煎，讓皮裂開…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…稠漂浮物具有滋養的作用，是夏季養胃的佳品。下介紹給大家不錯的養生粥： **1. 薑絲粥：**薑具有養脾陽、除濕的作用，可以有效預防感冒。做法：取米50克，生薑5片切絲備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612
多囊性卵巢害人肥！瑜珈扭轉胖人生

…孕！婦產科臨床發現，減重是改善多囊性卵巢症候群的最簡單方法，養生瑜珈老師建議女性朋友可常做瑜珈扭轉操，按摩骨盆腔內器官，平衡荷爾蒙，督促生理期準時報到，遠離肥胖和不孕。 ![臨床…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…要「食新」；也有人說小暑要吃煮雞蛋；還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」，開胃又營養。 ![][80060] 有一句俗語道「頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475