「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
兒童3大過敏殺手 飲食調養好溜溜
…無法透過藥物、食療來根除，最多只能透過良好的生活作息、均衡的飲食、規律的運動達到舒緩、減輕的功效。根據「過敏和臨床免疫學期刊」（The Journal of Allergy and…
http://www.top1health.cn/Article/25/18499 -
吞嚥障礙營養失衡！增稠劑改善飲食
…斥、害怕，為避免上述狀況發生，建議照顧者不妨透果可以改變長輩飲食質地的方式來改善。][55420] 來自日本齒科大學、口腔復健多摩診所院長菊谷武教授表示，許多人都認為上述的症…
http://www.top1health.cn/Article/110/18494 -
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步
飲食對於人體健康的影響可以有多大？與其看一堆相關研究論述，不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪（Karen Fischer）長期以來致力於研究開發能夠幫助改善皮膚問題、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420 -
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣
…讓人看起來年輕10歲的秘訣！英國知名營養學家表示，如果每天的飲食都不注意營養攝取，就算擦了再昂貴高檔的保養品，也無法達到良效。針對抗老而設計的7日菜單，只要連續執行28天，就能抗老…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389 -
外食族飲食落漆！NG行為不健康
…？外食族當心了！老是食用高油、高鹽、高熱量的食物，長期錯誤的飲食習慣，加上工作忙碌，充滿壓力的生活型態，以及缺乏運動等不良的生活習慣，恐增加高血脂、高血糖、高血壓「三高」問題發生的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385 -
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌
**哺乳期間的飲食禁忌！** 如果你有過敏的家族遺傳體質，最好要避免吃花生、堅果類的食物，以免寶寶將來也會對花生過敏。不過我發現有些媽媽吃了辣的食物、柑橘類水果或是豆類食物之後，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364 -
路跑前一周飲食大公開 先排空腸道
…s world」提供了從16週開始的準備方法，以及賽前一周的飲食策略，讓跑步更健康安全！ ![路跑馬拉松是許多人踏入運動行列的重要因素，可以跟姐妹淘一起運動，美麗又健康。][54…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343 -
緩解經前不適！飲食關鍵4原則
…養師表示，多數人的經前不適症狀輕微，無需藥物治療，透過正確的飲食4原則就能改善。 ![女性生理期前適度攝取薑汁燉奶，可補充營養素，預防經前症候群的不適。（攝影／黃曼瑩）][545…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289 -
食療補元氣！肺癌術後進補2高1低
…，提振活力，不過，癌症病友特別是接受胸腔手術的肺癌患者，術後飲食應「2高1低」，避免攝取太多油脂造成乳糜液的發生，可能導致免疫能力低下、凝血功能障礙，影響術後修復。 ![開刀手術…
http://www.top1health.cn/Article/308/18228 -
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷
…醫師顏榮郎在其撰寫的著作中指出，生活中應避開會導致慢性發炎的飲食，例如像是含有飽和性脂肪的紅肉。 ![經過燒烤或醃漬過後的肉類，更容易有致癌的風險。][54293] **紅肉易…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212 -
食物熱量減10% 抗老化更長壽
…攝取食物中的10%熱量，才可以讓你活得更久、更健康！ ![飲食與健康密不可分，吃得營養、均衡，避免隨心所欲的吃，才是維持健康的方法。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][54287…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210 -
浪費體內的酵素 小心壽命減短
…須保持乾淨且充滿好菌。能夠增加好菌、改善腸內環境的就是酵素。飲食過量或是吃了不好消化的食物會增加壞菌，使免疫機能下降。如同第五頁酵素妹所言，排出的糞便或屁會臭是因為體內酵素不足、腐…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155 -
14個健康飲食秘訣 減肥不挨餓
健康飲食減肥秘訣就是在保證營養均衡的基礎之上，控制總體的熱量，實現瘦身的目的，而且在控制飲食的過程中不挨餓，輕鬆減肥。 **永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023 -
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3
現代人罹患代謝症候群的比例升高，改善代謝症候群首先應該先改變飲食習慣，建議採取「低胰島素飲食」是不錯的選擇！到底什麼是低胰島素飲食？低胰島素的飲食其實是以低澱粉、高纖維及高蛋白為攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034 -
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食
…候群？其實不能僅靠服用藥物「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，而是要先從飲食源頭下手，最好的解決辦法是採取「低胰島素飲食」。 
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