…* 單獨來看,芭樂含有維生素A、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鉀等營養素,有助養顏美容、改善牙齦出血、預防癌症、預防高血壓等。奇異果則富含維生素A、維生素C、鉀、鈣、磷、鎂等,能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076…腫、降壓通乳、解酒毒等作用。現代研究證明,茭白筍中含有大量的鉀元素和維生素,有補充人體營養、美容養顏的作用。 咖哩是以薑黃為主料,另加多種香辛料(如肉豆蔻、桂皮、花椒、黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183…其中富含澱粉的蔬菜如土豆、甘薯、芋頭、山藥、藕、荸薺等均富含鉀元素。這些食物和白米相比,更能提供更多鉀元素,有利於促進尿酸排出。 此外,痛風患者需要充足的維生素B群和鉀,而白…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059…便,維護腸道健康,都是健康的黃色力量。 **香蕉鳳梨含鉀多 避免同時大量吃** 不過,值得注意的是,香蕉和鳳梨都含有豐富的鉀,如果兩者一起大量食用,恐怕會增加血鉀濃度,容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073…出現血管收縮素轉化酶抑制劑時的乾咳副作用,這兩類藥品可能造成鉀離子升高,如需併用保鉀利尿劑、鉀鹽或鉀離子補充劑,請事先告知醫師或藥師。 鈣離子通道阻斷劑與葡萄柚汁有明顯交互作…
http://www.top1health.cn/Article/302/28092…醫師提醒,如果鹽麴製作過程中使用的鹽巴不含碘,或者具有低鈉高鉀的特性,長期食用可能影響甲狀腺功能,或者增加腎臟負擔。 ![鹽麴雖然具有保健好處,也要注意其鹽分的組成,不見得能完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987…血壓還是心臟病,都必須在飲食中控制食鹽的用量。 **鈉鉀平衡這樣吃!一天一香蕉恰恰好** 鹽攝取量過多要怎麼化解呢?如果食鹽攝取過多了,鉀可以幫助我們平衡身體內的鈉。鉀具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997…,可促進腸胃蠕動,其所含有的維生素A成分特別高、維生素C以及鉀等礦物質,都是人體必需的營養素;而且芒果是少數富含蛋白質的水果,營養價值很高,運動完若想吃水果,芒果是很好的選擇!芒果…
http://www.top1health.cn/Article/399/27858…葡萄營養價值】** 葡萄成熟的果實中含有豐富的葡萄糖、鈣、鉀、鐵等容易被吸收,過度疲勞、經常熬夜的人,大約可以吃8-16粒葡萄(高熱量約120大卡)作為保養;葡萄中含有花青素抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856…害,但若是本身就有電解質不平衡困擾的患者來說,還是有可能導致鉀離子的代謝問題。舉例來說:慢性腎臟病患者,就不適合喝含鉀量高的紅豆水、薏仁水。而有鉀離子偏低困擾的患者,不建議過量飲用…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873…快)。 此外,一部分的營養也會因結合而沉澱(如鈣、鎂、鉀、磷等),等到水中濃度降低時,細菌、藻類、水培植物都會將其溶解釋出。生態水族箱底鋪設宜蘭石,可以長期不換水,但一年需數…
http://www.top1health.cn/Article/145/27778…酸、谷氨酸、天門冬氨酸,脯氨酸、維生素B、P,胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。 現代醫學表明,海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌等功效。同時,海帶中含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663…,重拾戀愛般的紅潤臉龐,不妨可於經期前後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質的食物,例如豬肝、暗紅色的魚肉、葡萄乾,是增加活力、適度補血的不錯方式。 ![要擺脫惱人的「經後黑暗期」…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607…助消化的功效。果醬還對缺鐵性貧血有輔助改善效果;果醬含豐富的鉀、鋅元素,能消除疲勞、增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷、預防佝僂病。 **草莓果醬** **材料:**草莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524…含有豐富的水溶性膳食纖維─果膠,能改善腸道環境。此外,亦含有鉀,可預防水腫。只要平日多食用,便能打造完美肌膚。 **本文出自采實文化《1杯就有感,行動蔬果昔101道》**
http://www.top1health.cn/Article/145/26497