「薏仁」搜尋結果
總共找到 819 筆符合關鍵字「薏仁」的資料-
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
…，降低壓力的功效。 <!--more--> ![薏仁，性平，利濕。把薏仁磨成粉泡水服用，薏仁粉能夠加快人體血液循環和水分代謝，有利尿消腫、滑腸通便的功效。][63781…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028 -
身材變形發胖 是因為「吃太少」？
…胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物，如蘋果、香蕉、薏仁等。 **第四型／香蕉人** 直筒身、駝背、胸部小→「蛋白質、好油、維生素E、鈣」吃太少！ □體型直硬、「…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972 -
甩肉菜單飲食10招 教你健康瘦
…心有回胖的風險。譬如： 一份 0大卡的主食＝1/4碗乾飯或薏仁＝半碗稀飯＝半個小地瓜； 一份55大卡的肉類＝一兩重（1/3個手掌大小）的雞胸肉或魚類＝一兩重的里肌肉或瘦牛肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/19887 -
經期養瘦這樣做 吃動休3招健康瘦
…，連續吃2星期至一個月。 ![][62767] **薏仁赤豆山楂粥** **材料：**薏仁50g、紅豆50g、山楂2片、砂糖少許。 **作法：** 1 薏仁、紅豆洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809 -
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦
…的好選擇就是挫冰，琳瑯滿目的選擇任人挑選，而20公克的粉圓、薏仁、紅豆、綠豆、燕麥就含有70大卡，10顆小湯圓也有70大卡，更別說百香果醬、烏梅醬、煉乳這類的添料，熱量更是驚人。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19793 -
屁屁長痘痘？金銀花茶撫平毛囊炎
…劑／蒲公英解毒水】** - 藥材：蒲公英1兩、馬齒莧1兩、薏仁5錢、水800c.c.。 - 作法：上述藥材加水煮30分鐘，稍微放溫後，用乾淨紗布沾取藥液，濕擦或外敷於清潔過後的…
http://www.top1health.cn/Article/81/19716 -
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫
…水腫的關鍵！ **15種消水腫的食物包括：**紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688 -
外食族必學！6大「挑食」原則
…小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。
http://www.top1health.cn/Article/320/19659 -
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身
…飲食宜忌：** 宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜，還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。要戒掉重口味調味料，少吃辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615 -
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇
…外，濕熱型患者除了可飲用中藥茶飲外，日常生活中常見的四神湯、薏仁湯也有助於調理體質。 **2.血燥型／四物活血湯** - 材料：生地3錢、當歸2錢、川芎2錢、赤芍2錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/19484 -
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶
… 中醫建議，身處暑濕季節，應多進食清熱除濕的食物，例如，薏仁、紅豆、綠豆、冬瓜、玉米鬚等，有助預防體內受濕熱困擾，對解暑生津頗有幫助。相對而言，煎炸燥熱的食物，則應少吃為妙。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19414 -
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓
…粥，空腹食用，也有活血化瘀的保健功效。 （4）多吃些利水的薏仁類煮食，也能因「津血同源」改善淋巴循環，緩解靜脈曲張。 **【美腿小叮嚀】：** 周宗翰中醫師提醒，上述…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373 -
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質
…飲食，少吃醃漬物、油炸類、加工類食品及冰飲，可飲用草本茶品、薏仁紅豆水幫助利尿。多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦身操、飛輪、抬腿來達成。 <!--more--> 
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