芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…飽腹減肥，又能補充豐富蛋白質。 **乾果類** 芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量較高。但是堅果類的熱量並不少，因此，吃堅果一定要適可而止，不能吃太多。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
【查症狀】手腳冰冷

…、四物湯等。可以常吃溫補食物，例如人參茶、桂圓茶、甜湯圓、黑芝麻等，體內氣血充足就不容易有手腳冰冷的問題。
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
【查疾病】腎虛

…中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。 2.時：調節作息，中醫講究“陽出于陰則寤，陽入于陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…物有益於身體代謝，包含肉桂、淮山藥、紫米、排骨、雞精、腰子、芝麻、紅酒等，媽咪們可以在三餐中適量加入這些食物。另外，張若偉中醫師也提供藥燉排骨湯的作法，補充產後媽咪的營養，促進氣血…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

…炎、肝硬化以及肝癌的發生風險。 **人體實驗：五味子+芝麻素可護肝** 有鑑於此，中山醫學大學在2013年即透過一項人體臨床實驗的研究報告，刊載於國際知名的美國《植物療…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…色胺酸的食物，其中較具代表的食物則是堅果類，包括食用葵花子、芝麻、南瓜子等都是助眠好寶貝。 ![全台失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食物可幫助睡眠。][75917] 全台失…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
痘痘長在哪？從位置了解身體狀況

…）鼻根**－肝臟・・・可攝取含抗氧化作用及提高肝機能的牡蠣、芝麻、番茄、蘋果、堅果等。  ![][75897] **眼睛下方～臉頰肌膚問題** 大小…
http://www.top1health.cn/Article/242/25029
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

…，而且購買加工容易，所以也是補鐵的食品之一。 **4、芝麻醬** 每100g芝麻醬當中含鐵量為58mg，同時還含有豐富的鈣質、磷和脂肪。把芝麻醬添加在多種嬰幼兒食品中，深受…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…水就曾用來緊急輸血。真是酷斃了！ **椰子油、橄欖油、芝麻油耐高溫煎炸** 一般來說，對妳和妳的肝臟而言，沒經過烹調的脂肪比烹調過的好得多。如果要用油來調理食物，最好只用椰…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

…排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。 **5.芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…運，甚至有惡化成肝癌的可能。 **1＋1＞2！五味子+芝麻素保護肝臟** 王明勇老師進一步解釋，不良的飲食及生活習慣，之所以會導致肝臟損傷、慢性發炎的產生，與從事這些行為時…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

… **5.小白菜 BOK CHOY** 用蒸的，然後淋一些芝麻油並撒上黑芝麻。 **6.花椰菜 BROCCOLI** 將小花切開，然後加入一點橄欖油和一瓣剁碎的蒜，稍微拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…重增加太多，一些含油量高的調味料也不適合孕媽咪，包含沙拉醬、芝麻醬、花生醬、沙茶醬、甜麵醬等。做菜時建議使用天然的鹽、糖、醋來調味，或者與檸檬、番茄、柳橙、鳳梨等水果一起料理，即可…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
韓風！濟州島海女護肝養生秘方

…用五味子為必備法寶。除此之外，如果想增加抗氧化力，另一種成份芝麻素也是不可或缺，尤其將兩者合一，護肝效果相輔相成，即使面對繁重的工作，也能架起防禦機制，應付裕如。
http://www.top1health.cn/Article/232/24656
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、綠色蔬菜、花生湯、芝麻糊、玉米、味噌湯、李子、鳳梨、葡萄柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651