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「芝麻」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料-
痘痘長在哪？從位置了解身體狀況
…）鼻根**－肝臟・・・可攝取含抗氧化作用及提高肝機能的牡蠣、芝麻、番茄、蘋果、堅果等。 <!--more--> ![][75897] **眼睛下方～臉頰肌膚問題** 大小…
http://www.top1health.cn/Article/242/25029 -
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜
…，而且購買加工容易，所以也是補鐵的食品之一。 **4、芝麻醬** 每100g芝麻醬當中含鐵量為58mg，同時還含有豐富的鈣質、磷和脂肪。把芝麻醬添加在多種嬰幼兒食品中，深受…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817 -
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖
…水就曾用來緊急輸血。真是酷斃了！ **椰子油、橄欖油、芝麻油耐高溫煎炸** 一般來說，對妳和妳的肝臟而言，沒經過烹調的脂肪比烹調過的好得多。如果要用油來調理食物，最好只用椰…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846 -
吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿
…排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。 **5.芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨…
http://www.top1health.cn/Article/320/24811 -
生機專家護肝秘方 食療保精神體力
…運，甚至有惡化成肝癌的可能。 **1＋1＞2！五味子+芝麻素保護肝臟** 王明勇老師進一步解釋，不良的飲食及生活習慣，之所以會導致肝臟損傷、慢性發炎的產生，與從事這些行為時…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808 -
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開
… **5.小白菜 BOK CHOY** 用蒸的，然後淋一些芝麻油並撒上黑芝麻。 **6.花椰菜 BROCCOLI** 將小花切開，然後加入一點橄欖油和一瓣剁碎的蒜，稍微拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…重增加太多，一些含油量高的調味料也不適合孕媽咪，包含沙拉醬、芝麻醬、花生醬、沙茶醬、甜麵醬等。做菜時建議使用天然的鹽、糖、醋來調味，或者與檸檬、番茄、柳橙、鳳梨等水果一起料理，即可…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
韓風！ 濟州島海女護肝養生秘方
…用五味子為必備法寶。除此之外，如果想增加抗氧化力，另一種成份芝麻素也是不可或缺，尤其將兩者合一，護肝效果相輔相成，即使面對繁重的工作，也能架起防禦機制，應付裕如。
http://www.top1health.cn/Article/232/24656 -
血型密碼！這樣保養才正確（下）
…、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、綠色蔬菜、花生湯、芝麻糊、玉米、味噌湯、李子、鳳梨、葡萄柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651 -
春天醒腦 早晨吃一碗清爽雞絲冷麵
…，以將麵條抖得更加筋道，此後再加入醬油、辣椒油、花椒油、醋、芝麻油、蒜水、蔥等，將它拌成一碗酸辣可口的麵食。 而冷麵則是韓民族的傳統麵食，就是把蕎麥麵條放入蘿蔔或白菜泡菜裡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652 -
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃
…可滿足一日鈣質建議攝取量的1/5至1/4。另可多攝取起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬菜可優先…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610 -
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗
…應加強有助保護、淨化肝臟蔬果的攝取。例如，有益肝補腎作用的黑芝麻等黑色食物，以及具有抗氧化效果，能清除血中有害物質的粗糧、綠葉蔬菜、海帶等食材都是不錯的選擇。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545 -
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
…選擇！][74913] 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
吃對了美肌排毒 芝麻三色蔬最給力
…含營養的食物，不僅活化皮膚，還有助排毒，使代謝更有效率，其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒、蘆筍等，即是推薦的好食物。 
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