「腰痠」搜尋結果
總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料-
經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解
…茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛，並且容易讓臉色差，或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作，幫助姐姐妹妹們一邊運動，一邊解痛。 ![許多女性生理期…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856 -
低頭族眼睛鬧彆扭！當歸眼膜保養
…對象：因腎氣不足所引起的眼睛乾澀、視力退化或減退，患者易合併腰痠、膝蓋疼痛等筋骨症狀。 - 材料：白芷、蔓荊子、熟地、山藥、牡丹皮，各1公克。溫水適量。 - 作法：與上述養肝血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649 -
肌肉痠痛Out！藥膏之外還有這招
… ![上班族處於高壓的工作環境中，加上久坐、姿勢不良，常有腰痠背痛的不適症狀。][61999] **上班族久坐、姿勢差 按摩難解全身痠痛** 鄭怡姍藥師表示，上班族經…
http://www.top1health.cn/Article/248/19626 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…，晚上該睡的時候眼睛睜不開，一躺下卻睡不著，且平日伴隨耳鳴、腰痠、口乾等症狀，原因多與生活不規律、經常熬夜、暴飲暴食、房事過度等不良的生活習慣有關。 周宗翰中醫師建議改善的方…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別
…症那麼嚴重。 3、會壓迫。 壓迫包含壓到腰的部分，會容易腰痠，往下壓容易有下墜感，往前壓容易有頻尿情形，這些都是比較像肌瘤的表現。 在處理肌瘤的判斷原則看【大小、症狀、成…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549 -
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操
不想和腰痠背痛、軟趴趴的雙腿一起共度下半生，現在就要開始養「肌」防老！腰痠背痛和膝蓋病變，是許多熟齡男女的共同煩惱，體適能教練DiDi老師指出，透過運動加強核心肌群、腿部肌肉線條的…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540 -
準媽媽美姿術 4孕動跟寶寶一起做
…承受力不足，結果筋骨、關節與肌肉都受到重量與拉力的影響，導致腰痠背痛；尤其腰痠可說是所有孕婦的共同困擾。 彼拉提斯「孕動」所強調的「骨盆擺位」，包括兩個主要動作，那就是「閉鎖…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527 -
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略
…e (Sarvanga asana)** ![肩立式：舒緩腰痠背痛、失眠。（示範：Sisii 養身瑜珈老師；攝影江旻駿）][60463] 1.躺在地上，然後把你的腳靠近臀部，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481 -
孕婦甩腰痠背痛 就做牛式貓式瑜珈
…坐也坐不住，這是因為懷孕時期，身體出現變化，容易全身不舒服、腰痠背痛無法忍受。尤其現在許多準媽媽都是職業婦女，晚上一回家就想倒頭休息，提不起精神做運動、伸展身體，日積月累，導致痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461 -
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭
…有「東方威爾鋼」壯陽美譽，其實對不孕症婦女有更好的療效，可治腰痠、骨質疏鬆，並與巴戟天、菟絲子等促進女性生殖力的藥材齊名；此外，老人家畏寒時服用，也有很好的溫補效果。 自古至…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454 -
錯怪了！腰酸背痛不是天氣的錯！
…是「氣象台」，天氣怎麼樣，看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候，腰痠背痛的人似乎會變多，有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出，背痛與濕冷的天氣之間，沒有絕對關係…
http://www.top1health.cn/Article/167/19381 -
腰酸背痛纏人 5招瑜珈立刻得救
…又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮拉提斯專家傳授5個緩解腰痠背痛的動作，甩開不…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351 -
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁
…8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰痠、嗜睡，這些人有的是天生虛弱，有的是平常缺少調養，或是因為減肥節食不當等因素，造成內分泌失調，胸部越來越小，下半身卻…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323 -
青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用
…消暑，結果月經來潮後，不但出現大量血塊，更伴隨著腹痛、暈眩、腰痠等不適症狀的發生。 
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