缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

【查疾病】糖尿病和高血壓

…首要減少形成糖尿病的誘發因素，舉凡肥胖、高血脂、高血壓、長期缺乏運動、吸煙、酗酒、精神壓力等狀況。治療糖尿病的方法，根據患者的糖尿種類及個別情況而定，糖尿病主要分胰島素依賴…
http://www.top1health.cn/Article/157/24942
一天一萬步！多走少坐慢性病遠離你

…不會增加體重。第一步，維持步數：剛開始很多人由於長期缺乏運動，體力不一定很好，冒然進行強度大的運動容易傷害身體。所以一開始只需要湊到一萬步即可，快走、散步，方式不拘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25064
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

…43小時以上，全球名列第三，再加上生活壓力大、飲食油膩，以及缺乏運動，而導致新陳代謝降低，體內脂肪長期囤積，體脂肪普遍超標。 **肝臟隱形殺手　脂肪肝不分男女胖瘦** 特…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食

…疏鬆方面的積極作用。 ![][75686] **常識／缺乏運動也會骨鬆** 事實上，骨質疏鬆早已不是老年人的專利，兒童和成人如果缺乏運動也會導致骨質疏鬆。據瞭解，體內性激素…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866
脊椎傾斜22度　男子久坐痛如觸電

…能源自先天的發育異常、脊椎感染或是肌肉神經病變等，如果再加上缺乏運動或姿勢不良，壓迫到神經，就會直接影響工作、上課、睡眠等生活品質。  ![患者手術前（左…
http://www.top1health.cn/Article/164/24938
邱淑媞：還原真相　以真理來救人！

…升高的各種可能原因，除了食品衛不衛生，其實，脂肪本身、紅肉、缺乏運動等因素，也都與大腸癌息息相關，必須小心防範，要避免誤導民眾；切莫誤以為沒有攙毒污染的油膩食物、大塊牛排就可以放心…
http://www.top1health.cn/Article/319/24836
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…，長期也會導致癌症的發生。除了肥胖之外，不健康飲食、缺乏運動和抽菸喝酒等生活習慣和型態，也是常見的致癌因子。國健署署長邱淑媞表示，國人飲食偏向「狩獵型」，無肉不歡，又加上蔬…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…胖了6公斤，一問之下，發現她三餐都吃地瓜，不但吃太多，而且又缺乏運動，造成體重直直上升。 **減肥早餐　地瓜＋五穀雜糧** 事實上，一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

… **肥胖併發症多　代謝症候群風險高3倍** 現代人缺乏運動，再加上生活壓力大、生活型態不正常、飲食過量等因素，導致腹部脂肪增加、腰圍變粗，也增加代謝症候群發生的機會。台北…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

…。「肩膀痠痛到引起頭痛」的人，每天從事輕度運動也有助於改善。缺乏運動是造成肩膀痠痛的原因之一。 ![][74387] **步驟1／** 首先，將寶特瓶底部放在合谷穴附…
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
吃的安心嗎？品質標章+嚴選認得清

…0] 由於現代人生活緊張、工作壓力大，加上飲食不均衡、缺乏運動，導致慢性病問題接踵而來，所以市面上也紛紛出現相關訴求纖盈、保護肝臟、緩解疲勞，以及預防三高的保健食品，其中則以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23665
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…遠離便祕。 **3.下半身運動：**大部分便祕患者都有缺乏運動的情形，建議應多做下半身運動。大腿活動可以刺激腸道蠕動，而腸道韌帶與骨盆腔相連，適度活動骨盆腔，能達到促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
婦癌日奪7命　女性荷爾蒙是關鍵

…我健康的照護，讓自己暴露在婦癌的風險之中。醫師特別提醒，除了缺乏運動、中年肥胖之外，許多女性常喝的四物湯、珍珠奶茶等食物，富含女性荷爾蒙和環境荷爾蒙，長期過量暴露，可能增加乳癌和子…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

… ![][73886] **祕訣4／鍛鍊身體：如果長期缺乏運動，可能會造成腰、腹部肌肉力量減弱，使皮膚彈性變差，所以要注意鍛煉身體，孕前就開始培養運動健身的習慣，無論是騎單車…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…就躺在床上休息了。殊不知，飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。 **2.增加中風幾率：**2011年，在歐洲心臟學會年會上公佈的…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416