礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…增進食慾、促進消化、開胃健中。此外，蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，能防止皮膚粗糙，保持肌膚光澤。本湯品中即是以藕煮湯，取熟藕健脾益胃的功效。黨參補中益氣、健脾胃。《本草從…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…、血管疾病；還可增加飽足感，預防便祕。蔬果含有大量的礦物質與葉綠素成分，這2種營養素容易因高溫加熱而流失，若能經常飲用蔬果汁，就能幫助人體完整吸收營養，有助於維持人體的生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
夏季喝蘋果踖　排毒護膚還能防感冒

…氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，具有極高的食用價值及養生保健作用。 **殺菌排毒增強免疫力** 蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質及酵素，其…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

… 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；鴨蛋中各種礦物質的總量遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，有助骨骼發育，並能預防貧血。此外，由於醃製作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…注意力，並有護膚效果。 **番薯葉＋豬肝=干擾人體吸收礦物質** 番薯葉中的膳食纖維與豬肝中的銅、鐵等結合，會干擾人體對這些礦物質的吸收。 **番薯葉＋鮮蛤蜊=破壞維…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…葫蘆科，一年生蔓生草本植物，南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鋅等成分。 ![ ][79437]…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…於促進患者體內蛋白質合成及傷口復原。同時適時補充綜合維生素與礦物質，以幫助患者康復。其中，維生素A可維持免疫功能及表皮生長，維生素B群可促進營養素的代謝，維生素C可參與膠原…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…，還能幫助胃腸蠕動、促進排便。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質，可防中暑、喉痛、便祕、煩渴等症。綠豆還具有抗老化、美容養顏的功效，其所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…也非常強大。蜂蜜內含的脂肪酸能促進腸道蠕動，其豐富的維他命和礦物質，則具有調整腸胃的功能，能排走體內毒素、改善便祕、促進脂肪新陳代謝。蜂蜜水減肥，並不是直接吃蜂蜜，而是…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…「田中之肉」，必需胺基酸含量也很均衡。不只是鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，還有豐富的維他命B群、E等維他命類以及食物纖維。 ![][79123] 黃豆也含有許多植物化學成分，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…。發黑或發青的紅蘿蔔不甜，應該避免食用。紅蘿蔔葉富含維他命和礦物質，如買到帶葉的紅蘿蔔，千萬不要丟掉。紅蘿蔔最具代表性的橘色，來自於β胡蘿蔔素。胡蘿蔔素（carotene）…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…，甘露醇具利尿消腫的作用。而綠豆芽含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。  ![][78849] **西芹蘆薈** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…以降低心力衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等。人體內的營養經過一夜的消耗，所缺的維生素、礦物質能在早餐及時補充。早餐適量吃些全麥食品，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934