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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

成功戰勝血癌　二代標靶助早達陣

…檢出量，且無嚴重副作用，部分患者偶爾出現胃腸不適、頭痛、肌肉痠痛等不良反應，但可靠著病人自己調適，或使用其它藥物來緩解不適。  蕭惠樺醫師表示，想要穩定控…
http://www.top1health.cn/Article/132/25651
肩頸僵硬如背盔甲　小針刀如釋重負

肩頸卡卡、僵硬痠痛，甚至引起頭痛，這是許多上班族、手機族的夢魘！有的人誤以為是「落枕」，於是尋求偏方推拿，有的人則是靠吃止痛藥度日，結果都無法緩解。中醫師提醒，如果長期有上述症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/260/25648
腰痛自己救！復健師分享私房2招

腰痛不是病，痛起來卻要人命！即使貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
變胖又懶散　當心甲狀腺低下找碴

…來越不足，可能會有身體疲倦、虛弱、怕冷、嗜睡、動作遲緩、肌肉痠痛、體重增加、對膽固醇代謝變慢而造成高血脂症，代謝變慢也容易引起便祕，皮膚乾燥、頭髮乾燥易斷，指甲變厚容易斷裂、心跳慢…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

膝蓋時常是疼痛苦主，重力讓膝蓋承受了許多負擔，要改善膝蓋痠痛的問題，除了保養膝蓋之外，還可以改變走路方式來減輕膝蓋負擔。 ![][76541] 孕期膝蓋痠痛的主因：體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…的簡單又不受場所限制的伸展運動。 **洗澡時消除肩頸痠痛＆腰痠法** 肩頸痠痛和腰痠，應該是許多人的煩惱。接下來，分別介紹這2個有效又簡單的動作給大家。第一個是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
寶寶側同一邊睡？2按摩步驟助矯正

…凹形枕頭無法達到預期中的效果，而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩」。 **【睡姿矯正按摩】** **注意：*…
http://www.top1health.cn/Article/251/25153
高跟鞋族看過來！做4伸展操緩腫脹

穿著高跟鞋、久站或走太久，容易讓小腿肚腫脹不適。此時比起用手按壓，伸展運動更有效。動作時，請勿用力過度，避免受傷。 ![][76118] **STEP 1／** 呈站姿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25151
【查症狀】肺部感染

…發紺現象、胸部叩診為鈍音，聽診為囉音。其他可能還有頭痛、肌肉痠痛、皮疹、腹瀉、意識不清等現象。嚴重時可能引發肋膜炎、肋膜積液、膿胸、肺膿瘍、心內膜炎、關節炎、腦膜炎、呼吸衰竭、敗血…
http://www.top1health.cn/Article/158/25123
肩膀好痠痛？3步驟矯正姿勢減壓力

…肩部伸展** 每天滑手機和玩電腦的你，是否經常感覺肩膀僵硬痠痛呢？這個伸展運動能適時紓解肩部疲勞、矯正姿勢。伸展時，坐姿要端正，舉起的手臂要與地面平行，不可彎曲。 ![][75…
http://www.top1health.cn/Article/306/24821
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

… 4.感覺屁股和胸部下垂 5.容易腰痠 6.平時就常肩膀痠痛 7.貼著牆壁站時，手腕和頭沒有靠到牆壁以上有符合3項以上的人就是有駝背的現象，特別是有第7項的人表示可能…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…律，亦在初生子女的養育問題上備感壓力，容易導致睡眠不足、身體痠痛等症狀。藥師建議可適時按摩酸痛部位，或使用有安眠鎮靜效果的身體保養品，改善睡眠品質，告別痠痛和黑眼圈。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…天起床及接下來的幾天內你可能都會感到身體肌肉像被卡車輾過般的痠痛，導致原訂的運動計畫受阻，甚至必須得休息上好幾天才有辦法重新投入運動。幸好，運動後常見的「延遲性酸痛」，透過適當的手…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

…各10回。 ![小腿伸展運動，可緩解肌群因重複使用所造成的痠痛。（示範：物理治療師鄭時雨）][74766] **第3招：小腿伸展運動** **目地：**因塞車反覆踩煞車及油門…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
髖關節緩和法！促下身血循緩腰痛

讓下半身血液循環流暢，舒緩腰部痠痛、預防髖關節退化。 ![3-1][74959] **動作1／**雙腿向前伸直而坐，腳尖朝向身體。 **動作2／**彎起右腿放在左大腿上。…
http://www.top1health.cn/Article/324/24579

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