生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料

菌從口入？羊膜炎易釀流產風險

…汙染的食物便可能將李斯特菌一同吃下肚。常見的媒介包括：不潔的生菜、加工可食的肉類、冷藏的即食食品和未經高溫高壓消毒之乳酪及牛奶，特別是夏天為感染的高峰期，千萬要小心。 **孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/19611
夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

… ![選擇有合格認證的廠商，及當季容易取得的食材，例如，美生菜、番茄、蘿蔔或者豆腐等，都是相當應景的夏季當令食材。][61987] **外食族重口味　恐增肥胖、三高風險**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
夏日生食藏地雷！5撇步防食物中毒

…為會增加大腸桿菌、葡萄球菌滋生機會，如市面上販售現榨的果汁、生菜沙拉、涼麵或生魚片等，要注意販賣與儲存環境，夏天生食是引發食物中毒一項非常主要的原因。 **食物保存　先控…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…**【營養師改良版1日菜單】：** 早餐：低GI水果1份、生菜沙拉一大碟（約100克）、水煮蛋1顆、低脂牛奶1杯（約240c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…盤，並趁熱將蛋包放在炒飯上。 3. 淋上咖哩醬再加入適量的生菜、四季豆、沙拉等配菜即完成。 **食譜特色：**歐姆萊特的蛋包飯，是可以輕鬆完成的一道蛋料理，吃起來口感鬆軟滑嫩，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

…NG習慣： **地雷1／喜歡生食** 新鮮爽脆的生菜沙拉、能享受魚產新鮮度的生魚片，受到許多民眾的喜愛。但要注意的是，長時間維持這樣的飲食方式，或過度攝取該類食物，恐會…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…果皮跟果肉直接一整顆吃即可，十分方便；也可以利用蘋果皮來做成生菜沙拉，夏天清爽、營養又好吃。一般蘋果皮上面都有一層食用蠟，直接吃無害身體，或是用菜瓜布刷洗之後再泡水15分鐘，連續3…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰

…、生冷食物的慾望，特別是對女性朋友來說，各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏無法取代的食物，令人難以抗拒。不過，陳玫妃中醫師提醒婦女朋友，這類型的食物容易造成婦女子…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…率就越低。某些食物或脂肪是否引發特定癌症，至今仍有爭議，不過生菜鮮果的強力抗癌功效毋庸置疑。不斷有研究顯示，攝取生鮮蔬果與降低多種癌症罹患率有明顯關係，包括乳癌、大腸癌、直腸癌、肺…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…多人把堅果當零食吃，不知不覺愈吃愈好吃就過量了！建議可以撒在生菜沙拉裡食用，或是在蔬果汁裡放入一湯匙堅果一起攪打，由於堅果屬於溫熱性食物，可以平衡寒涼的生菜及蔬果汁，一舉數得！
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…有一個秘訣，那就是「磅磅原則」：每天至少吃一磅(四百五十克)生菜和一磅煮熟青菜、燙青菜、冷凍蔬菜或營養豐富的非綠色蔬果。一磅生吃，一磅熟食，每一餐都要記住這項原則。 ![][59…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

…鮮、健康，也沒有過多的化學添加劑，這道酪梨布丁優格沙拉，加在生菜上，味道微酸、爽口又開胃。 - 材料：酪梨 1 顆、檸檬半顆、布丁 1 杯、優格 1 小瓶。 - 作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…提醒，想要學生暑期飲食要吃的低鈉又健康，家長可以事先準備一些生菜沙拉、優格、水果及原味堅果等天然食物放在冰箱，讓學生可以在家方便拿來食用，取代泡麵、零食等高鈉食品。若真的想吃零食，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…方面，不宜全部都單吃相同的一種，首先必須去思考要如何搭配，以生菜為例，當然富含維生素、蛋白質，可以直接吃到體內，對健康是好的。 ![][58821] 蔬菜中的各種維他命跟蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 **《菊花茶飲》：養顏美白** **材料：**菊花6克，綠茶10…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030