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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…洗淨備用。 3.將大骨頭和玉米及薑片一起放入冷水鍋內，加熱煮沸後改中火煮約5～8分鐘，放入胡蘿蔔塊，滴幾滴白醋據說可以釋放鈣質，然後轉小火煲90分鐘左右。 4.出鍋前30分鐘將…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…1分鐘。 **【治療經痛食療二方】：** **★川芎煮雞蛋** 雞蛋2 個、川芎9 克、黃酒適量，加水300c.c.同煮。雞蛋煮熟後取出去殼，放入湯藥內，再用文火煮5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…用水浸泡半小時～1小時，再瀝去水分。 2.將紅棗切開備用，煮時容易入味。 3.將米、紅棗、開水倒入湯鍋內，以大火煮至滾沸。再轉小火熬煮20分鐘，將米粒煮成濃稠粥狀。 4.加入…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…錢、益母草1錢」的比例，將這些藥材加入1000c.c.的水中煮開，煮到水只剩下600c.c.，在口渴的時候酌量飲用，一天可以喝500至800c.c.，幫助身體把「廢物」代謝出來。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

迎接母親節，就是要有健康新「煮」張！高溫久燉已經不流行，忙碌的家庭主婦要求「低溫快蒸」，既符合國際健康烹調的新「煮」流，更能讓婦女遠離廚房油煙帶來致癌的風險，可說是一舉多得！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…ld rice）就可以了。更好的是，大部分的全穀物實際上更易煮，而且比我們所知的更美味。不論炒菜、煮湯或做沙拉時，你都可以抓一把全穀物加進去。 ![][75604] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…葉3錢、白米半杯。 **作法：**將蓮子浸泡2小時，荷葉先煮水，將蓮子、荷葉水和白米一起放電鍋煮成粥。 **功效：**蓮子可以補脾、散虛火，荷葉能清熱，煮粥吃可達到消暑的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…米麵加入適量涼水調成稀糊狀備用；將蘋果粒放入鍋中，加水和冰糖煮10分鐘；倒入玉米麵糊，邊倒邊攪拌；改成小火繼續煮2分鐘，即可出鍋。 **8.紅豆桂圓湯煲蘋果** 材料：蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…*作法：** 將上述藥材簡單沖洗後，以1000C.C的水量煮沸後，轉小火熬煮至剩下約800C.C左右即可熄火飲用。 **效果：**柴胡、薄荷，解有助疏散退熱、疏肝解鬱；陳皮，則…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

…[75192] **★苦茶油拌飯** **材料：** 煮熟的十八穀米飯2碗、紅薏仁1/4杯、白薏仁1/4杯、雪蓮子1/4杯、小黃瓜丁1/4根、黃甜椒丁1/4顆、紅甜椒丁1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…脯肉放入冷水鍋中，並下入拍好的大蒜和生薑片，點少量料酒去腥，煮至雞肉熟透； 2、將煮好的雞肉撈出過涼水放涼，撈出後用手撕成雞絲，並按照自己的口味加入辣椒油拌勻； 3、鍋中將水燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

食安問題爆不停，許多人從「外食族」變身為「自煮族」，願意為了健康而花費時間備料和烹煮。不過，營養師表示，在家煮不代表飲食就一定均衡完整，許多自煮族常有3大偏誤行為，容易讓自己和家人…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…飯？好消息來了，斯里蘭卡研究人員發現，將椰子油加入米飯後，烹煮40分鐘，冷卻後再放入冰箱冰半天，就能減少至少60%的熱量。讓你減重不挨餓，香噴噴的白飯照吃不誤，一樣苗條又健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…歡喝湯，湯裡面可以多放點瘦肉跟蔬菜，尤其是帶甜味的蔬菜，這樣煮出來的湯汁味道較香，狗狗較愛，接下來就來看看這道高蛋白、健康、低脂的健康蔬菜牛肉湯喔！  …
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
【查疾病】陽虛

…古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的…
http://www.top1health.cn/Article/157/23654

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