…啡因** 雖然咖啡可以利尿,幫助代謝,但攝取過多的話,體內水分也會因此逐漸流失,並造成肌膚脫水!這代表肌膚很有可能會發炎紅腫或是流失膠原蛋白。另外,過多的咖啡因會增加肝臟的負擔,…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537當形成皮下脂肪的脂肪細胞代謝不順時,體內的老廢物質及多餘水分就會蓄積並肥大化,此症狀即為「橘皮組織」,會阻礙血液及淋巴液的流動,影響腿部的外觀。建議多喝本篇介紹的蔬果昔,幫助消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/145/26497…看健康小學堂,今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲瓜」。首其實絲瓜有分很多品種,主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜;台灣絲瓜外型比較圓短,澎湖絲瓜比較細長一點。而…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509…流失讓身體機能失去平衡** 陳韻帆營養師表示,夏日氣溫高、水分與營養流失快速;若未適度補充水分與營養,人體容易營養補充不足、電解質失衡,在身體機能失去平衡的情況下容易出現疲倦不堪…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…子,但也是硬便。 **帶裂痕的條狀:**雖然是條狀模樣,但水分含量較少,表面也會出現裂痕。 **光滑的條狀:**屬於軟硬適中的便便,呈現香蕉或香腸狀,表面也沒有凹凸或裂痕,很光…
http://www.top1health.cn/Article/240/26435…對策2:體內降溫也很重要** 「除了一定會多喝水,也會多吃水分和維他命C含量高的蔬菜和水果,避免太油膩的食物。我會透過飲食來幫助舒緩身體面對高溫可能會造成的不適及疲倦感;另外,因…
http://www.top1health.cn/Article/292/26358…使血流向體表,循環系統就需要更多的血液量來運轉;但偏偏流汗後水分喪失,血管中的有效容積不足維持體內其他重要器官的血流供應,於是就產生種種生理症狀。 若在高溫的環境下,發現有口…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319… 中醫上針對脾腎陽虛的患者常會使用清濕熱的藥方,將身體多餘的水分及濕熱之氣排出。平時的飲食應盡量清淡,避免攝取過量的寒性食物,辛辣、油炸及刺激性食物也盡量少吃,以免傷脾胃,加重體內…
http://www.top1health.cn/Article/158/26282…耳、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。多補充水分、保持充足的睡眠、不熬夜等都可避免臉色發黑。
http://www.top1health.cn/Article/158/26274…甘藍菜等,則是將菜心的周圍用沾過水的紙巾包覆起來,維持蔬菜的水分;或是用塑膠袋將整棵菜裝起來綁好,放進冰箱保存。若是用刀將葉片切開,葉子的部分很快就會變色,營養成分也會遭到破壞而流…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253…痛,適量給予止痛藥物是治療期間的標準步驟。 **3.注意水分的流失:**因為皮膚保護層一旦受到破壞,將流失大量水分,因此必需補充足夠的水分及電解質,防止休克。並置放導尿管,監測…
http://www.top1health.cn/Article/38/26256…授盧守謙指出,影響粉塵爆炸有6大因素,包含粒度、濃度、紊流、水分、起火能量、多重爆炸等,此次八仙意外全部符合上述條件,導致破壞性極大的災害。意外發生當下,八仙樂園若能使用水霧方式提…
http://www.top1health.cn/Article/241/26248…持也非常重要。 燙傷患者在組織細胞耗損的狀態下,易造成水分流失、蛋白質消耗以及電解質失衡,因此重症燒燙傷患者,即使在病床上靜養,熱量需求仍高於正常人。 在營養補充上,光…
http://www.top1health.cn/Article/248/26243…除了注意飲食,也要養成多做脾經伸展運動的習慣,促進淋巴循環和水分代謝,才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議,每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經,有助改善水腫…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097…食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加纖維質以助腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062