手腕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腕」搜尋結果

總共找到 802 筆符合關鍵字「手腕」的資料

荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…倒V」形狀（下犬式）。 2. 提起右腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往後坐下；左腳往後伸直，腳背貼地。 3. 上半身和腰部挺直，骨盆盡量貼於地面，且視個人柔軟度，上體緩慢往…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
8點前起床曬陽光！減重效果最佳

…報導指出，美國芝加哥的西北大學要求54名參與研究的民眾，使用手腕監控器來記錄他們一整天身體所接收到的日光量，同時詳細記錄每天的飲食內容，為期一周。結果發現，當將運動量、睡眠以及飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209
無力抱小孩　5穴位減輕媽媽手疼痛

…晃，安撫心肝寶貝的情緒，不過，有些新手媽媽因「媽媽手」上身，手腕手臂腫痛、力氣盡失，想抱也抱不了，只能默默看著孩子哭到累、哭到睡著。中醫認為，媽媽手的形成與氣血瘀滯有關，產後多按摩…
http://www.top1health.cn/Article/304/18187
甜蜜懲罰？手浴+招財貓舒緩媽媽手

…餵奶、拍嗝、洗澡等大小事情，全都不假他人之手，頻繁且過度使用手腕，容易導致「媽媽手」，大拇指只要翹起比「讚」就疼痛不已，中醫師建議平時煮藥湯泡手浴，或做招財貓的動作，都能緩解手腕痠…
http://www.top1health.cn/Article/87/18176
減重變平胸族？3招雕塑S曲線

…開站好，兩腳距離與腳長相同、約1米左右。 2. 兩手掌心、手腕、手肘相對，用點胸大肌的力量讓雙手更緊貼，然後手肘慢慢離開胸膛。 3. 腹部收、尾骨捲，雙腳慢慢蹲低，盡量保持大腿…
http://www.top1health.cn/Article/46/18166
機械手臂開心微創　傷口小復原快

…，即便奇美醫院已進用第三代達文西機械手臂，大幅改善影像清晰和手腕靈活動度，但術前仍需謹慎挑選合適的患者，像是第二次瓣膜手術、腎臟功能不佳、升主動脈鈣化或體重小於35公斤者，目前不建…
http://www.top1health.cn/Article/197/18072
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…雙手於背後交扣，然後慢慢把手臂往上抬。 **2.手掌朝外的手腕拉筋操：**十指於胸前交扣，伸直手臂，然後把手掌往外推。 **3.雙手朝上的背肌拉筋操：**十指於頭頂交扣，手掌往…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

…起的胃食道逆流。本穴位屬於手厥陰心包經的絡穴，位於手臂內側，手腕橫紋正中，沿著兩條筋中間往上約3指寬處，可緩解和預防胃食道逆流、頭暈、噁心嘔吐、上腹痛等不適症狀。 2. **陰陵…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
產後小心媽媽手！預防重於治療

文／李佩璇手腕疼痛、手指無力，連包尿布都痛得掉眼淚！相信這是許多媽媽曾經有過的經驗，一旦讓「媽媽手」上身，就有吃不完的苦頭！其實，媽媽手是通俗的說法，泛指因為拇指肌腱受傷的患者…
http://www.top1health.cn/Article/251/17810
排寒療法　保持頭涼腳暖+8分飽

…耳炎、喉嚨痛、痰、咳嗽、口臭、口內炎、牙痛、牙齦紅腫或出血、手腕、手肘及膝蓋疼痛、眼睛疲勞、視力模糊、眼屎過多、肩膀及脖子痠痛、蕁麻疹、皮膚炎、香港腳、心律不整、想吐、胃痛、痔瘡→…
http://www.top1health.cn/Article/248/17630
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…不隨手的方向轉動 ![Step2：**吸氣，雙手往前伸直，手腕處交叉。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50542] **Step2：**吸氣，雙手往前伸直，手腕處交…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發的各種痛症也…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
秀髮拉警報！秋冬頭髮NG保養法

…，一天一次即可。此外，水溫過高也是造成乾燥的原因。以手腕試水溫，覺得微涼的水溫為最佳，並確實沖洗乾淨」因為天氣寒冷而用熱水洗頭的話，之後可能就得為乾燥而煩惱，所以一定要特別…
http://www.top1health.cn/Article/249/17146
新手爸媽抱寶寶　小心媽媽手上身

…只好說清楚自己的狀況：「痛的地方，主要是手掌大拇指背面底部和手腕相接的地方，尤其是抱孩子的時候特別痛，時間稍微久一點，不只手腕，手臂也會不舒服！最近感覺右手愈來愈沒力，轉開奶瓶還感…
http://www.top1health.cn/Article/269/17149
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…穴：胸腔劍突結合處與肚臍中間連線1/2之處。 - 內關穴：手腕橫紋上3指幅，兩筋之中。 - 公孫穴：足內側緣，第一蹠骨基底前下方凹陷處。 ##[★《胖子別哀怨》美研究…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169