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消除身体不适：咳嗽

相关穴位：天突、太渊

当异物侵入呼吸道，咳嗽是为了将异物排出的一种生理反应。所谓异物的侵入是指如空气中的灰尘、食物的误咽、喉咙受到压迫、冷空气或热风的刺激、气喘、过敏等。

咳嗽是生理的反应，所以不用勉强去停止，不过如果是长期咳嗽那就要小心，长期咳嗽恐怕会使喉咙受伤甚至使肋骨受伤。此外，虽然咳嗽是感冒常见的一种初期症状，但也有可能是肺结核、肺炎、心脏疾病等所引起，所以咳嗽严重时还是要找医生诊断。出现咳嗽的情况时，要戴口罩、多口，做好个人的卫生。此外，刺激有益呼吸道、肺功能的穴位，可缓和症状。

对治咳嗽的颈腕踝穴位

位于喉咙底部的天突穴，是促进呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中枢，对过度使用声音导致声音沙哑等情况同样有效。位于手腕的太渊穴，则是肺的原穴，可改善呼吸系统的功能，除咳嗽，对呼吸急促、呼吸困难、鼻炎等也有效。

本文出自世茂出版《颈腕踝穴位按摩》