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85岁的林姓婆婆气呼呼地用手敲打病床，她因肺部塌陷又感染肺炎多次住院治疗，透过鼻胃管和气切才能维持生命。长期卧床的长辈肺部容易蓄积痰液，如果咳痰能力不佳，就容易出现肺炎，家属最好学会正确拍痰的方式，协助患者顺利将痰液排出。

長期臥床的老人因肺功能不佳，家屬適時正確拍背排痰，有助於讓長輩身心放鬆。

“2个小时翻一次身，可以让卧床长辈肺部的痰液移动到分支气管，透过姿势摆位的引流方式有利排出痰液。”彰化基督教医院呼吸治疗师林忆洁表示，有些意识清醒却失去行动力、重听又无法言语的老人家，很容易会出现心情沮丧、严重忧郁的情绪，透过家属拍痰肢体接触，不但可以缓解因痰液卡在肺部的不适感，也可以让长辈感受到亲人的关怀，并有助于降低患者的负面情绪。

呼吸治疗师林忆洁提醒，目前正值季节变化的时期，除了卧床的老人家要注意肺部保健之外，身体健康的銀发长辈们也要注意自己的健康状况。

【清痰润肺小叮咛】：

• 在季节更替时注意添加保暖衣物、戴口罩或围巾，避免感冒。

• 感觉喉咙有一点痰时可多喝一点温开水，含在嘴里慢慢吞下去，借此润湿气管，让痰液变得不再黏稠，比较容易咳出来。

• 平时多做深呼吸，或是将双手高举环抱颈部，做上仰、侧偏、旋转的扩胸运动。