…症的出現機率提高了13%。 ![][120948] 專家表示,若想找出上升原因,應蒐集更詳盡的資料,好建立所有可能的原因分析,其中可能包括感染及環境汙染物等等。作者表示,自…
http://www.top1health.cn/Article/248/52140…因此消費者可認明CAS標章作為選擇鮮乳的依據。 **專家點評:乳製品怎麼挑?符合需求最重要!** 乳製品的種類非常多元,消費者選購市售乳製品,一定要先清楚知道自己的需求,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52024接下來要針對藍光進行一些說明。藍光是可見光線(人眼可以看見的光線)中,波長最短,能量最強。**角膜和水晶體無法加以過濾,而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002…大多數人都會將原因導向姿勢不良,或長時間維持相同姿勢,但日本專家提醒,平時攝取太多醣類食物,也會影響肩頸的氣血循環,導致肌肉痠痛和臉部水腫! ![][190559] **辦…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784適當的飲食既可以達到控制體重的目的,又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者,飲食安排的不同點在於,首先要遵循糖尿病治療的各種原則,在控制總熱量的前提下,慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/518792015年11月,日本《朝日新聞日報》以「超級食物」介紹了椰子油。認定椰子無論做成果汁還是油類都對健康很好,但椰子其實是因應流行而毀譽參半的代表性食品。 ![][120059…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863我們形容一個緊張的人,常會說他「全身緊繃、變得很僵硬」。正如同這句話裡形容的,人在緊張時全身會用力緊繃、變得僵硬。以「立正姿勢」為例,這個姿勢需要抬頭挺胸,手臂打直,全身緊繃僵硬,…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671…你注意力無法集中、工作效率一落千丈,就連睡眠品質也受到影響?專家表示,想要擺脫頭痛纏身,除了盡可能遠離壓力來源、學會放鬆外;適度揉按位於耳周的穴位,保持頭部血液循環的順暢,也是輔助…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613部分孕婦容易出現明顯的過敏症狀,如皮膚癢疹、蕁麻疹、眼睛癢、喘鳴、鼻子過敏等等。唯有了解和懂得觀察過敏跡象,平日照護、必要時儘快就醫,才能維持母胎健康,順利度過孕期。亞東醫院婦產部…
http://www.top1health.cn/Article/200/51664**提高免疫力** 保護身體免於病原體侵害的構造,稱為免疫系統。老化會導致免疫系統的功能下降。若想要活得健康長壽,就需要「提高免疫力」。 「想要預防疾病就去打疫苗。」可…
http://www.top1health.cn/Article/246/51658…然而為什麼大家一起學棋,有些人卻能夠表現得特別突出、甚至成為專家呢?是因為這些人特別努力,還是他們真的比較聰明? ![][119247] 《Intelligence》日前刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/51569…「甜螞蟻」嗎?可是,大啖甜食之餘,又擔心危害身體健康?營養學專家表示,若真的非吃甜不可,除了謹記限量攝取的原則外;選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦物質的黑糖,適度添加於食物中,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392行為類上癮包括:網路遊戲、色情網站、賭博、性癮、整型、購物狂、工作狂……等。治療行為類上癮最大的困難在於「取得容易」,毒品還需要用錢買,而許多行為上癮只要打開電腦或電視就可以輕易取…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468…瘦身效果嗎?到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身?且讓營養學專家告訴你! **蒟蒻低卡高纖 適度入菜能增飽足感、促排便** 國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388你在什麼樣的情況下,會開始覺得緊張呢? 不得不面對群眾說話的時候。想在會議中發言的時候。被主管叫到座位旁的時候。跟陌生人初次見面的時候。去不熟悉的店家或場所的時候。去異性很多的地…
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