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行为类上瘾包括：网络游戏、色情网站、赌博、性瘾、整容、购物狂、工作狂……等。治疗行为类上瘾最大的困难在于“取得容易”，毒品还需要用钱买，而许多行为上瘾只要打开计算机或电视就可以轻易取得，甚至不用花钱。上瘾者也认为无伤大雅，不会妨碍日常生活，久而久之伤害到大脑到了无法自拔，甚至到达“失能”的地步才真正觉醒。

行为类上瘾很难用“监控”的方式处理，因为手机、网络无所不在，这是最大的难题。青少年由于处于监护状态，必须依赖家长的供应，比较容易控管。

即便如此，家长总是向我反应：“孩子万一不愿意怎么办？”通常我总是会问：“你有按照书中的步骤执行吗？”辅导青少年的关键在“执行”而不是“劝告”。许多结果都是家长“幻想”出来的，例如：万一离家出走怎么办？万一他不愿意怎么办？或者跳过其他步骤直接断网络，引起极大的纠纷。

至于成年人的行为类上瘾必须要靠自己的觉醒，很难被约束，最重要的原因是他们可以养活自己，因此必须透过“信仰”及“上瘾带来的失败”而产生自我觉醒才有机会。

物质类上瘾的危险在于对“生理”的破坏，而导致行为偏差、扰乱家庭及社会治安。而行为类上瘾的危险在于对“关系”的破坏。人类无法独立生活，必须透过与人的互动而得到满足与喜乐，而行为类上瘾如：网络游戏、色情网站、赌博都是虚拟的快感，不但伤害与人的关系也伤害与上帝之间的关系。

这类的成瘾容易导致人格分裂、精神疾病、婚姻破裂，长期自我封闭的结果更可能带来抑郁症，甚至走向自我毁灭。本书聚焦在如果是成年人该怎么办？如何做到有效的“自我控制”？