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任何上瘾“自我暴露”是治疗第一步，但是对行为类上瘾而言更加困难，因为很难被发现。然而它的伤害绝对不下于毒品， 医学证明长期观看色情网站及网络游戏成瘾者，会关闭大脑的某些功能，它对大脑的伤害不下古柯碱。就像毒品一样，观看色情网站、网络游戏会及赌博都散发让大脑感觉快乐知觉的“多巴氨”，过度刺激的结果形成上瘾，产生依赖性。沉溺时间越来越久而无法自拔，断戒时会出现易怒、暴躁、流泪、倦怠等症状。真实世界的人、事、物不会引起他们的关心或兴趣，对学习、工作缺乏动力。

行为类上瘾或许不会让你成为“死人”，但却会让你成为“废人”。严重者甚至引发精神分裂、抑郁症、躁郁症等。然而这仅仅是对生理的影响，对家庭、工作、人际关系、财务的影响更大。

行为类成瘾最重要的关键就是“节制”，节制不是压抑而是“搏斗”。圣经中保罗用“交战”形容和罪之间的搏斗。又说：“我要严格的对付自己身体，要完全控制它……”（哥林多前书9 章27 节）这里所谓的“肢体”指的就是身体的罪，也包括眼目的情欲，用在今天就是“色情网络”。

据统计，色情网站占全球网站的总数约百分之十二，色情网站的数据传送量约占总互联网的三分之一。在美国有大约有四千万人浏览色情网站的习惯，每年耗资高达一千多亿美元。七成以上沉溺在色情网站的人平均年龄18 岁到24岁，他们从十一岁就开始观看色情网站。

在华人社会中，色情网络上瘾的隐密性较高，很难有正确的统计资料。我在博客上经常会有年轻人私讯给我询问这方面的解决之道。色情网络上瘾的问题相当严重，其关键在“很难浮现”。等到配偶求助或被发现时，通常都是影响生活作息或产生犯罪行为。网络“匿名”的特质使得色情画面流传更广、更容易取得。

色情简单来说就是将人当作“物品”对待，尤其将女性视为发泄性欲的对象。基于生物学驱动的概念，男性寻求刺激性画面的动机远比女性要强烈。对色情网络或刊物上瘾者会产生许多后遗症如：人际关系的障碍、婚姻关系的挫败……等。