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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

「上班刷卡制，下班責任制」的沉重工作壓力，造成了身體免疫力低下、氧化壓力增加，加速老化及疾病的產生。請問營養師，有沒有什麼食物或營養素可以幫助我抗壓？ ![][98963] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
面對壓力你會怎麼做？心理測驗看出端倪

當他人帶給自己某種會產生壓力的刺激時，人會採取特定的應對行動。不過，對應辦法若有偏頗，便容易因人際關係而產生壓力。在路上走著走著，突然有個人從後面撞了過來。這種時候，你會怎麼做呢？…
http://www.top1health.cn/Article/245/37459
你疲勞了嗎？20題小測驗看出你的憂鬱指數

…活得很痛苦的人大多會勉強自己。假如一直過著這樣的生活，累積的壓力就有可能超過極限而爆發……。如果不想變成這樣，就先為自己的疲勞度打分數吧！接下來要進行的心理測驗叫作「CES…
http://www.top1health.cn/Article/245/37400
女童斷頸案後人心不安，如何調適？

…法。][98614] **女童家人目睹慘劇　慎防創傷後壓力症候群** 針對此起駭人的不幸事件，衛福部表示，被害家屬目睹命案，悲慟情緒可想而知，目前已洽請台北市衛生局對家…
http://www.top1health.cn/Article/245/37398
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…會讓腸道環境變得越來越糟，而引起身體不適。這種讓腸道承受龐大壓力的現象，稱為「腸道壓力」。 **紓緩「腸道壓力」：每天必吃早餐** 為了紓緩造成身體不適的「腸道壓力」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
小紅怎麼還不來？美女中醫師教妳調閉經

…子吃冰或寒性食物(生魚片西瓜火龍果葡萄柚…)特別多或者暫時性壓力過大所引起 **★1-2個月<月經週期<3個月** 此時可以經由中醫調理1-2個月，並與醫師討論，視情況搭…
http://www.top1health.cn/Article/259/37297
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…年輕女性。減肥時對食物錙銖計較、體重是否有下降，所引發的情緒壓力，常是月經變短、變長、不規律，甚至月經沒來的原因。 **減肥減到亂經　壓力大肝氣不順導致** 從中醫的角度來…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
學會放下：其實妳不需要全世界的喜歡！

我們常常擔心別人眼中自己的樣子，往往到了最後才發現，其實別人根本就不記得那些妳所擔心的事；所以，別總是擔心週遭的眼光，請做好自己，**學會放下，接受自己的好與不好，那這些將會是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/37088
《認識失智症》正面積極心態篇

…的風險～大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩，一起走出戶外、釋放壓力，遠離憂鬱，遠離失智！
http://www.top1health.cn/Article/140/37020
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…，成績不理想的學生，接下來還需面對4月統測和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉松，保持穩定，更能從容面對考試。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…** 多數哺乳媽媽最頭痛的就是乳汁不足，因為追奶也造成很多壓力，從市面上可看到各式各樣的發奶食物、飲品，網路也流傳許多泌乳藥方，婆婆媽媽們也有許多偏方交流，但大家可以想一想，為何…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多

…人食不知味，脾氣暴躁，難以入眠。][97163] **壓力大+不良習慣　顳顎關節障礙求診多** 中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主治醫師劉學融表示，顳顎關節障礙不容輕忽，進…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858
爸爸壓力大　孩子罹糖尿病風險恐增

…爸的人可能要注意了，記得隨時放鬆自己身心，適時抒發累積已久的壓力，因為根據《Cell Metabolism》刊登中國上海交通大學(Shanghai Jiao Tong Univer…
http://www.top1health.cn/Article/248/36845
長輩文「賴」出親子壓力？5招化解

…與問候，讓不少年輕人感覺遭受「疲勞轟炸」，反而衍生出親子溝通壓力的問題。對此，專家提供5項建議，可望化解長輩文帶來的親子壓力。 **瘋狂轉發訊息！無奈關心變了調** …
http://www.top1health.cn/Article/245/36836
緩經痛怎麼做？捏耳朵神門穴就對了

…想要改善月經問題，不妨時常捏捏耳朵上的「神門穴」，有助於舒緩壓力，並調整自律神經功能。日本池川婦產科診所的院長池川明，以及耳穴療法教育機構校長飯島敬一，在其合著的著作《…
http://www.top1health.cn/Article/324/36709