原則 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…找上身！今年端午節可以試試DIY自己動手包粽，分享5個包粽子原則，讓健康與體重「掌握」在自己手裡。 ![][78824] **【5個健康包粽子原則】：** **1.三低一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
志玲姊姊單身　適齡未婚近2百萬人

…--> ![45歲以上未婚男女，想要找到契合的對象，有三要原則。首先「要」先放寬擇偶條件、第二若曾有遭拒經驗者，「要」學習放下、第三「要」敞開心胸，看對方優點。][78769…
http://www.top1health.cn/Article/262/25978
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…常有病友邊吃邊掉淚。 **抗癌先補充營養　料理以軟食為原則** 本身也是泌尿科主治醫師的高雄長庚醫院營養治療科主任王弘仁表示，頭頸癌包括口腔癌的病友普遍有吞嚥困難影響食…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
50年婚姻怎維持？歸亞蕾教5原則

小姑娘，妳結婚了嗎？我搖了搖頭，這位三科影后接著對我笑著說，妳這下學會了，知道該如何維持婚姻了吧？得過金馬、金鐘、亞太影展影后頭銜，歸亞蕾在聲勢高漲的青春年華，嫁給了他…
http://www.top1health.cn/Article/262/25867
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…懂得「怎麼吃喝」才是重點！ **「三低一高」飲食為減重原則** 賴羿如營養師表示，要養成三餐定時定量的習慣。不少人習慣不吃早餐；或因工作忙碌，沒時間吃中餐，這樣會促使身體提…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
涼麵藏地雷　4+4原則防大腸桿菌

…時，臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾，吃涼麵要謹守「4+4原則」，除了涼麵溫度要控制在4℃，也要盡量在4小時內食用完畢，才不會誤食大腸桿菌群、生菌等，引發腹瀉等問題。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671
護膚有一套！5原則打造女神陶瓷肌

…我其實不想花太多時間在保養上，但是我不管多忙都會堅持以下幾個原則，養成習慣後，就會有好肌膚囉！ **原則1／徹底卸妝、清潔** 整天外出後，彩妝品和空氣中的髒汙容易附著在臉…
http://www.top1health.cn/Article/249/25695
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁

…在鮮食中也是可以的。 **DIY狗狗蔬果汁？謹記4健康原則** 最後，有幾個在家自製蔬果汁需要把握的原則，把拔馬麻們只要能清楚掌握，就能自行變化出多種蔬果汁食譜喔！原則建議…
http://www.top1health.cn/Article/246/25621
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…，嚴重甚至有引發痔瘡的可能，不可不慎！ **謹記6保健原則！便祕不上身** 惱人的孕期便祕問題倘若遲遲未解決，不僅影響孕媽咪的日常生活，在糞便無法順利排除的情況下，更會讓毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…炒。][77289] **健康巧吃辛香料！營養師公開4食用原則** 既不能高溫烹煮、又不可生食，想要成功攝取辛香料中的植化素成分，究竟該怎麼料理，才能充分攝取營養呢？劉怡里營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…，只有懶女人呢！ **孕媽咪徐若瑄Vivian健康小原則：** 少量多餐，每天早餐和中餐之間，會再安排一個水果&小點時間！2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。水果通常在…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…並非所有水果皮都適合食用。巧吃果皮無負擔，除了應謹記3大處理原則外，同時也有4大類族群不建議過度食用。 ![香甜可口的水果，除了是許多人茶餘飯後的最愛，同時也是人體獲取維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420
在家工作要專心！5原則變身高效率

…家的工作規範，提升工作效率！ ![][76598] **原則1／別穿睡衣工作** 在家工作有不少好處，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺在沙發上，抱著筆記型電腦或是平板工作，如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
常用耳機突發耳聾　保護聽力三原則

…不意味著不聽音樂。經常戴耳機聽音樂的人應掌握「60-60」原則，這也是國際上公認保護聽力的方法。聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228
重視食品安全　真食物啟動健康之鑰

…之外，飲食中把握高能量、高營養、高纖維、低熱量的「三高一低」原則非常重要。這樣的健康概念，與國外興起的無毒、天然、有機、綠色食物，以及輕食、高纖、低熱量的養生飲食文化，不謀而合！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/25032