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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念，希望能從體質開始轉變，並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑，經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
明星私房菜！五行開運年菜DIY

「木羊」農曆年即將到來，新手媳婦正在為大年夜的團圓飯苦惱，擔心端不出氣派、健康又美味的年菜嗎？身兼藝人和媳婦角色的Ella陳嘉樺和型男主廚潘瑋翔建議，善用5種顏色的新鮮食材，適度運…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
DIY輕食！芽菜燒肉捲3招輕鬆做

對於某些不敢生食芽菜、或對芽菜的特殊味道較排斥的族群，建議搭配煎烤過的肉片一起入口，不但可解肉類的油膩感，補充膳食纖維，更可利用肉香與醬香壓抑生鮮芽菜的草腥味。若搭配不同品種的芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22643
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

**【產後第一週：養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
檸檬皮留下來！教你自製果皮清潔劑

…清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害。 **【天然清潔劑DIY】** **材料：**柑橘類水果皮橘子皮富含橘皮精油，可拿來保養皮革家具、擦拭家具。可用於清洗下列物品：…
http://www.top1health.cn/Article/248/22565
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…成，反吃下過多的油脂，造成身體負擔。][71766] **DIY動手做！日式燒茄子酸甜滋味無負擔** 程涵宇營養師推薦一道製作簡單、賣相十足，滋味酸甜清爽的「日式燒茄子」料理，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
鞋子咬腳難穿？5方法鞋子更好穿

…購入「太合腳」鞋款的窘境，請鞋匠撐寬是一個方法，不過這個也能DIY。 **解決方法：**先穿上兩層襪子或厚襪在套上鞋履，再拿出吹風機吹上約2分鐘，接著穿著走動等鞋履冷卻，這樣就不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22169
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…量最好還是控制在2~3顆以下較為宜。 **低卡好消化！DIY豆腐湯圓好健康** 周千欽營養師進一步說明，湯圓的主要成分是糯米，和一般蓬萊白米不同，糯米的支鏈澱粉成分較多，烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
早洩男3大NG行為　吃虎鞭又逃避

…甚至不肯面對問題正確就醫，反選擇四處嘗試偏方，期望以私底下「DIY」的方式控制早洩問題，重振雄風。 **治療早洩口服藥物　幫助增加控制力** 研究發現，國內受訪女性中有…
http://www.top1health.cn/Article/5/22151
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…籽（奇異籽）QQ的口感可以代替珍珠飲料，也不怕增加熱量，隨手DIY ，調出屬於個人風味的水果飲品。 ![][69700] **激瘦の食材：奇亞籽** 奇亞籽（奇異籽）易有…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

薦骨（仙骨）位於骨盤中心，是支撐脊椎的重要骨骼，具有許多功效和神奇力量，因此古人將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…全麥麵包、餅皮等材料，都可以再加上一些低脂起司和喜歡的佐料，DIY做出簡易的披薩，既好玩，又吃得飽！ **【營養師提醒】：** 一般披薩其實有很多的澱粉、奶類及油脂，但是可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
用烤箱做豬油！矽谷美味妻教懶人法

…之鳥，「食」在不安！聰明的家庭主婦如果想求自保，不妨自己在家DIY榨豬油和炸油蔥酥，但是古法煉豬油要非常有耐心，站在瓦斯爐邊一刻都不能離開，現在，矽谷人妻特別推荐懶人法煉製豬油，只…
http://www.top1health.cn/Article/80/21505
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…式，改以優格提味，加入小黃瓜、葡萄乾、杏仁等取得容易的食材，DIY自製步驟簡單、口味清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐，為充滿活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…蛋白質含量相當高，有助於發奶。 **營養溫補　發奶食譜DIY** **《青木瓜排骨湯》** **材料：**排骨80公克、青木瓜120公克、紅棗5公克、薑30公克、蔥1…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472