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**【核心提示】:**滑手機現象隨處可見,餐廳、公車、捷運、排隊等位,非常傷眼睛,那麼吃什麼能保護眼睛? ![ ][76509] 據研究,花青素、葉黃素及玉米黃素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257乳癌是影響女性健康的隱形殺手!據統計,台灣乳癌發生率,15年來成長1倍,死亡率多年來一直維持在11%左右。中醫師指出,抗癌過程中,以化、放療最艱困,建議平日可用「黃精煲藥膳」氣血雙…
http://www.top1health.cn/Article/239/25330色澤討喜的枸杞,不僅滋味鮮甜可口,其廣為人知的「明目、護眼」作用,更讓不少上班族將枸杞視為眼部保健聖品。不過,中醫師提醒,購買枸杞前應多留意,並謹記「看、摸、聞」3大辨識原則,以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/25296**【核心提示】:**眼睛乾澀是經常遇到的問題,特別是上班族,但你了解眼睛乾澀該怎麼辦嗎?如果長期出現眼睛乾澀的情況,很有可能會嚴重的損害眼睛健康,這個時候可以喝一些茶來緩解眼疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169會議、報告一籮筐,數不清的待辦事項,不僅讓上班族倍感壓力,伴隨而來的疲勞,更是讓人快要崩潰!中醫師表示,想要有效擺脫疲倦不適感,不被工作壓力擊垮,不妨於日常生活中適度食用有「仙人杖…
http://www.top1health.cn/Article/318/25255滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞,除了有「明眼子」之稱,具備眾所皆知明目、護眼作用外。中醫師表示,適度食用,更有補肝腎、益精氣、延年益壽、堅筋骨,甚至壯陽的作用! ![滋味香…
http://www.top1health.cn/Article/239/25230杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中,胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油,可降低膽固醇,對心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219中醫有「春夏養陽」「秋冬養陰」之說,四時穀類藥膳即是根據中醫「四季五補」的原則所設計,以幫助人們適應氣候的變化,來調節人體機能促進健康。所謂「四季五補」,即春主升發,內應肝膽,宜予…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174上班時呵欠連連,老覺得疲倦不堪嗎?當心!可能是壓力、睡眠不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示,想要擺脫惱人的疲倦感,成功提神醒腦,除了仰賴咖啡外,不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157陰道乾澀症是指女性陰道分泌物顯著減少之婦科症狀,又稱「陰道乾燥症」。常見造成陰道乾澀的原因,包括:性興奮不足、內分泌失調、更年期、陰道炎、長期服用避孕藥、心理壓力、過度清潔、飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/158/24958想要吃出窈窕,選擇低卡、低熱量,且膳食纖維高的菇類,是菜單上的寶貝!傳統印象菇類因為珍貴,在中國則被譽為山珍」,可見其營養素也是不勝枚舉。隨著栽種技術突破,菇類現在已是「飛入尋常百…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137迎接母親節,就是要有健康新「煮」張!高溫久燉已經不流行,忙碌的家庭主婦要求「低溫快蒸」,既符合國際健康烹調的新「煮」流,更能讓婦女遠離廚房油煙帶來致癌的風險,可說是一舉多得! !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050天氣轉熱,打擊黑斑趁現在!氣溫逐漸升高,紫外線指數攀升,討人厭的黑斑、雀斑等問題也隨之而來。想要打造完美無瑕的細嫩肌膚,遠離惱人的斑點,不妨於日常飲食上多下點功夫,適度食用有助理氣…
http://www.top1health.cn/Article/81/24853不只臉蛋、鼻子紅通通,酒糟性皮膚炎發作產生的搔癢、紅腫、脹痛感更讓人受不了!有酒糟體質的人,在面對惱人的肌膚症狀時,只能強忍不適,當「猴抓」一族嗎?中醫師表示,透過正確的穴位按壓技…
http://www.top1health.cn/Article/49/24834視網膜黃斑部病變患者如果不早治療,恐衍生視網膜的脈絡膜產生新生血管,因其血管壁較薄易造成爆裂出血,導致眼睛失明。針對末期患者約有高達20%至30%以上無法依靠藥物進行治療或改善,台…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733