骨質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

**【核心提示】：**骨刺即是骨質增生，是40歲以上中老年人的常見疾病，發病後往往因疼痛不能久站和行走。為何會產生骨刺？專家表示，人到了一定年齡，身體各個組織器官會發生退化，骨組織…
http://www.top1health.cn/Article/238/26425
跨越更年期障礙！巧吃毛豆湯緩解

…或程度則是因人而異，嚴重的話也可能會陷入憂鬱的狀態，也會提高骨質疏鬆症、血脂異常或肥胖等的罹病風險。 ![][79767] **更年期障礙令人難受** 1.更年期障礙…
http://www.top1health.cn/Article/203/26367
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…分，大豆異黃酮的作用近似女性荷爾蒙雌激素，能預防更年期障礙和骨質疏鬆症。皂苷具有超強抗氧化力，可排出血液中的膽固醇與中性脂肪，預防動脈硬化，對於改善高血壓、高膽固醇血症、肝功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…，左上臂及左前臂竟發生兩處骨鬆性骨折。人體骨骼的骨質大約在20至 30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少。尤其女性在停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…質的食物，可以使人情緒穩定，同時鈣質可以堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。 **2、番茄** 番茄含有番茄紅素，煮過後的番茄營養素更容易被人體吸收，還能預防癌症和動脈硬化，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…續發生，骨骼中的鈣質將繼續不斷的分解、流失，長期下來，恐造成骨質量與骨密度減少，或骨骼礦化不足的問題。使骨質疏鬆症、骨質軟化症等後遺症找上門。 **補鈣大作戰！日逾1000 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

補鈣不僅能避免骨質疏鬆的問題發生，更有預防慢性疾病發生的作用！營養師表示，鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…造成誤解及健康隱憂。根據國外研究發現，低鈣反而會造成更嚴重的骨質疏鬆，而骨折危險率增加40倍。 **補充鈣質建議　每天一杯營養強化鈣的牛奶** 營養師程涵宇提醒，在攝取鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…和降低骨本的存量。 **成人普遍鈣質攝取不足　容易發生骨質疏鬆** 依照衛福部建議，成人每日鈣質攝取量為1000毫克，但是平均來說，一般成人每天透過飲食的鈣質攝取量，大約僅…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…多，如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏鬆的表現；如果發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適，甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺，也需特別注意關節的保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…太陽可預防哪些疾病？】** **疾病1→幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆症** 「曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。」新光醫院營養師陳雅吟表示，這是大家對曬太…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
肩頸僵硬如背盔甲　小針刀如釋重負

…窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。 2.骨質增生(骨刺)引起的痠痛：如頸椎腰椎骨質增生引起的頸部或腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎等。 3.脊椎滑脫、頸…
http://www.top1health.cn/Article/260/25648
骨刺長的像根刺？復健師5分鐘破解

…頭的生理機制。事實上，骨頭在正常的垂直壓力下，能促進骨質密度的增加、維持較好的骨力，讓人體免於骨質疏鬆的煩惱。換言之，就是想要保養骨頭，每天從事適度運動，讓骨頭獲得一些壓力…
http://www.top1health.cn/Article/138/25632
老年易髖部骨折　鈦合金固定黏牢牢

骨質疏鬆與骨折是影響年長者健康的隱形殺手。醫師指出，在因骨鬆引起的骨折中，髖部骨折尤為嚴重。依據台灣健保紀錄，發生髖部骨折的老人，女性在1年內死亡率約為15%，男性高達22%；其中…
http://www.top1health.cn/Article/163/25608
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，故一定要積極攝取。 **本文摘自大田出版《【圖解】神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學》**
http://www.top1health.cn/Article/254/25587