飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

… 而且，宋明樺營養師表示，晚上不吃澱粉，時間一長就容易增加飢餓感，臨床上發現許多人消夜愛吃洋芋片、蛋糕等食物，可能就是因為晚餐不吃澱粉造成的。因此，建議想要減重的民眾，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
餵母奶到底要不要一哭就餵？

母奶衛教常會提到，親餵母奶時，要「依據寶寶需求給予哺餵」。也就是說，寶寶想吃的時候就要餵。這時候就有一個問題來了，寶寶什麼時候想吃？ ![ ][97146] **哭不一…
http://www.top1health.cn/Article/304/36854
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…常是人造，會促進胃液分泌，如果沒有足夠食物提供消化，便會產生飢餓感。 --> 更好的選擇：你可以選擇低脂原味優酪乳，並Mix水果來增加飽腹。 **食材2／無醬料的大份蔬菜沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…多的高GI食物，如精緻的澱粉類食物，會加速血糖上升，容易引起飢餓感而誘發食慾，增加進食量，並促進食物代謝，大量產生脂肪，增加人體血液或細胞中脂肪的堆積，尤其對於糖尿病人血糖控制或欲…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝

…** 研究者們找來 12 位肥胖的男女，一開始會先測量他們飢餓和吃太多（一日所需卡路里的 200%）等情況下的能量消耗。接著再進行六週的限制卡路里減重試驗期，每天的飲食設計是以維…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…。按摩「飢點」穴的方法很簡單，只要在三餐飯前，或非正餐時間有飢餓感時，按壓耳珠前方的「飢點」穴，持續3至5分鐘，即可刺激大腦下視丘的飽食中樞，降低食慾。
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…壓力，酸性物質、鹼性物質和酒精等化學上的壓力，以及細菌感染和飢餓等。生物細胞除了水分之外，幾乎都由蛋白質所組成。即使蛋白質在壓力下受損，遭到破壞，也能自己應付。這種生物所具…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…餐後 4 小時期間的能量消耗、受質燃燒（脂肪與碳水化合物）、飢餓感、飽足感，以及中餐食物的攝取量。中餐會讓他們吃自助餐，不會限制吃多少食物，會記錄吃了多少。光從上面的早餐組…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…熱量低、營養高，仍不宜取代正餐。水果雖然容易飽足，卻也容易有飢餓感，而且僅吃水果會使營養攝取量失衡。想減肥，最好還是以水果搭配正常，但是要減量的餐飲為宜。以下是陳彥…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…瘦體素（leptin）減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。 **陷阱3／邊看電視邊吃** 年假…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…食材，可以提供飽足感，並且使血糖上升得較為緩慢，不會很快產生飢餓感，能避免攝取過多熱量。 **藍莓** 在國內每日飲食指南的分類上，藍莓雖然屬於水果類，但是藍莓的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…，無論接著是從事什麼運動，有助於維持運動中正常血糖及避免出現飢餓或虛弱感。（但長距離耐力賽還是得比賽中作小量補充） **《運動後》：**運動完，喘口氣後立即補充！因為這時候你吃進…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…儲存起來，然後卻又因為血糖濃度快速下降到偏低水準，導致強烈的飢餓感，於是再引發下一波的進食慾望，讓人無法自拔吃進過多熱量，於是你就變胖了。 **自己的腰圍自己救　吃對食物搞定…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。![][189014] …
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
寶寶哭鬧不休？專家授3對症安撫法

…、嘴巴微張甚至吐舌等。如果父母仍未察覺到這些跡象，等寶寶忍受飢餓太久、受不了，就會情緒爆炸而大哭。 **【建議安撫法】**父母平日須密切觀察寶寶喝奶或吃副食品前後的狀態，進而…
http://www.top1health.cn/Article/87/34068