「食物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料-
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫
…營養師派翠莎‧白南（Patricia Bannan）推薦6種食物，包括：溫補的雞湯、助消化的優格等，強調有助提升免疫力，提升整體健康！ 人體的免疫系統如同身體對外抵制細菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688 -
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養
…便祕最簡便、有效的方法。 匆匆忙忙吃午餐，也不利機體對食物的消化、吸收，進而會影響到下午腦力，或體能工作的正常發揮。 **●午餐要定時定量，均衡搭配** **1.不要…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693 -
別讓腦袋當機！核桃是優質食物
…和脂肪酸，有助健康。][72124] **適時補充「腦食物」 延緩腦老化** 此外，平時要多紓解壓力，壓力太大腦力會過度使用，緩解壓力才能讓腦細胞適度休息，應該多從事休閒活…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650 -
久坐不動便祕族 高纖食物讓您暢通
…導致腸道蠕動緩慢，形成便祕，為了使腸道一路通暢，適度補充高纖食物非常關鍵，營養師建議，攝取包括燕麥等五穀雜糧，能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選擇植物油。 為預…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅
…寶寶都會產生不良的影響，所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒： ![][72023] **第1類／豆類食物：** 大豆中富含人腦所需的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598 -
2015搶先報！揭密11超級食物
…的食材，也成為今年的養生熱門關鍵字，緊接著在2015又有哪些食物的好處將廣為全球所關注，來看看獲得生機飲食專賣店《About Life》經理VladiaCobrdova欽點的食材有…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物
…就能輕鬆趕走肌膚乾燥問題！ **【潤膚美肌！快吃7高鐵食物】** 從醫學的角度來看，女人新陳代謝的每一個過程都離不開鐵元素。在血液中鐵元素負責攜帶氧，將氧從肺轉運到身體各個…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447 -
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物
…謝慢，不想囤積脂肪的話，則需提升代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類， 在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ 
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