「食物」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「食物」的资料-
口腔破洞好不了？鸡汤6食物增免疫
…营养师派翠莎‧白南（Patricia Bannan）推荐6种食物，包括：温补的鸡汤、助消化的优格等，强调有助提升免疫力，提升整体健康！ 人体的免疫系统如同身体对外抵制细菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688 -
健康午餐这样挑！6明星食物补营养
…便祕最简便、有效的方法。 匆匆忙忙吃午餐，也不利机体对食物的消化、吸收，进而会影响到下午脑力，或体能工作的正常发挥。 **●午餐要定时定量，均衡搭配** **1.不要…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693 -
别让脑袋当机！核桃是优质食物
…和脂肪酸，有助健康。][72124] **适时补充「脑食物」 延缓脑老化** 此外，平时要多纾解压力，压力太大脑力会过度使用，缓解压力才能让脑细胞适度休息，应该多从事休闲活…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650 -
久坐不动便祕族 高纤食物让您畅通
…导致肠道蠕动缓慢，形成便祕，为了使肠道一路通畅，适度补充高纤食物非常关键，营养师建议，摄取包括燕麦等五谷杂粮，能够有效促进排便。 ![豆浆本身具有优质植物性蛋白质，比起动物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660 -
更年期别吃错！多吃燕麦7类食物
…食宜清淡，控制食盐和肉类的摄入量，多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。主食以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选；食用油尽量选择植物油。 为预…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
吃出好心情！孕妈咪吃5食物保愉悦
…宝宝都会产生不良的影响，所以孕妈妈要学会自我调节与放松。下列食物可以帮助孕妈妈赶走坏情绪： ![][72023] **第1类／豆类食物：** 大豆中富含人脑所需的优质蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598 -
2015抢先报！揭密11超级食物
…的食材，也成为今年的养生热门关键字，紧接着在2015又有哪些食物的好处将广为全球所关注，来看看获得生机饮食专卖店《About Life》经理VladiaCobrdova钦点的食材有…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
吃出水润无瑕肌！莫忘12护肤食物
…就能轻松赶走肌肤干燥问题！ **【润肤美肌！快吃7高铁食物】** 从医学的角度来看，女人新陈代谢的每一个过程都离不开铁元素。在血液中铁元素负责携带氧，将氧从肺转运到身体各个…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447 -
冬季燃脂！快吃3「热血」食物
…谢慢，不想囤积脂肪的话，则需提升代谢率。含碘、含铁、和辛辣的食物，是3类冬季必吃「热血」、助燃脂的种类， 在冬天里吃得暖暖也不怕胖！ 
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