順暢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…醋物，品嘗起來都很美味。洋蔥可以抑制血小板凝結，幫助血液流動順暢，還能增加好的膽固醇。春天就是要選擇擁有水嫩光澤白潤肌的鮮洋蔥。 **赤日炎炎的夏天** 夏天的好食材，一定…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
私處乾澀？試試6點「保濕」法寶

…。陰道乾澀會使性生活不和諧，陰道「反應慢」，阻礙了夫妻生活的順暢性。那麼，如何讓陰道恢復水潤呢？快來看看以下幾個「保濕」法則吧！ ![][75370] **第1點／**如果…
http://www.top1health.cn/Article/234/24709
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…暖貼貼在褲子上吧！位置當然是腹部（子宮）啦！血液流通會變得更順暢哦。 **5、在浴缸裡好好泡個澡吧** “生理期不想泡澡”有這樣想法的人可能會很多吧。事實上，正是因為在生理…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧

…因為陽氣不足，加上血液循環差與代謝不良，身體器官的運轉容易不順暢，除了月經不調或子宮虛寒不易受孕之外，也可能出現如心悸、頭暈、頭痛、耳鳴、手腳麻、水腫等症狀，若表現在脾胃，則容易出…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操

…。手肘微微彎曲，釋放頸部、肩膀、背部、腰部的緊繃感，短暫維持順暢的呼吸。 **動作4／**吸氣，慢慢抬起上半身，回到原本坐姿。 **Detox Yoga Tip**如果很難…
http://www.top1health.cn/Article/145/24554
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，改善便祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即是促進排便又低熱量的好食物。 ![「雙鳳鮮木耳」改善便秘減…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

…扭轉式** **作用：**強化消化能力，促進腸胃蠕動，排泄順暢。 **次數：**重複5到6次，共進行10分鐘。 **步驟1／**雙腳盤腿而坐，右手抓住左膝，左手繞過背部，將手…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…茗荷、芥末、生薑等，都可促進脂肪燃燒使身體暖和，及讓體內運作順暢等效果。但大家卻容易遺忘這些配料，在做菜或外食時，請大家務必使用這些配料來讓料理的美味更加提升喔。 **習…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
孕吐不要來！生薑甘蔗汁防吐補體力

…，檸檬中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，能幫助腸胃消化更順暢。][74368] **★蜂蜜檸檬水** **材料：**檸檬片4-5片、蜂蜜15公克。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/234/23686
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

… **沮喪時需要攝取的營養** 礦物質是可讓神經機能或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…揉按三陰交穴有助調節人體內分泌、新陳代謝，使下半身血液循環更順暢。][74268] **★三陰交穴** **位置：**三陰交穴位於腳踝突出的骨頭處往上算4指，於脛骨後緣處。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
驚！71萬年輕人恐有大腸息肉

…癌應把握3大步驟，包括：主動篩檢勤運動、多吃蔬果少紅肉、腸道順暢補好菌。 **【預防腸癌3步驟】** **第1／主動篩檢勤運動：**50歲以下年輕民眾主動提早主動進行大…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601
天冷鼻塞纏身？運動就有療效

時常發作的惱人鼻塞，讓順暢呼吸成了一種奢求，被迫以口呼吸，又常造成口乾及喉嚨的乾癢不適，容易鼻塞的民眾，該做好哪些日常的養生，才能減少鼻塞困擾？往前突出的鼻子，除了肉眼…
http://www.top1health.cn/Article/145/23593
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…經調控失常而導致頻尿尿急；而氣的疏泄不足，則會出現小便排出不順暢的情況。調節人體氣機，讓氣的疏泄正常，疏解緊張焦躁的情緒，都是中醫治療膀胱過動的機理，臨床常用柴胡疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
天冷狂嗑麻辣鍋　除了傷胃也傷眼

…澡，也可用攝氏四十度左右的溫毛巾，溫敷五分鐘，幫助麥氏腺排泄順暢；再用乾淨的手指，輕輕按摩睫毛附近的區域，若按起來有點痛痛的，代表有阻塞，就要注意少熬夜、少吃麻辣或油炸食物，並避免…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461