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【核心提示】：一些女性的私处容易干涩，这是由阴道内的分泌物减少而导致的。阴道干涩会使性生活不和谐，阴道“反应慢”，阻碍了夫妻生活的顺畅性。那么，如何让阴道恢复水润呢？快来看看以下几个“保湿”法则吧！

第1点／如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

第2点／如果阴道有发炎的女性，需要治好阴道炎，不要因为害羞等各种原因错过治疗的最佳时期，这样干燥的问题也会自然有所好转。

第3点／爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗，否则容易破坏阴道内的正常分泌状况，反而使得原有的润滑液变得稀少。

第4点／尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。