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第5点／通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

第6点／大部分更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素，这样就可以平衡阴道内部的体液，促进阴道壁的水润。

以上就是几个小方法，可以促使阴道内的腺体分泌出一种液体作为润滑剂，这样性交的过程中也不会产生疼痛和不适。另外，小编提醒，引起阴道干涩的原因还有很多，生育、哺乳、情绪紧张、更年期、环境变化、不充分的性前戏、阴道发炎等，都可能导致阴道干燥。

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