葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…指出飲食與大腸直腸癌的相關性，飲食中紅肉、高脂肪、低纖維、低葉酸及維生素D和鈣缺乏等，都會增加罹患大腸直腸癌的風險。近來熱烈討論紅肉攝取與大腸直腸癌直接相關，許多民眾可能因過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…期額外補充富含鐵質添加的綜合維他命或強化某些營養素，舉凡如：葉酸、鐵質的媽媽奶粉等，或可幫助改善鐵質吸收量較不足的情形，最好能夠可以每天攝取一顆蛋（即蛋素或奶蛋素），以補充飲食中鐵…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…膚原有的再生力才是重點。在飲食上，請積極攝取維生素B12。和葉酸一起攝取能促進細胞代謝，提高皮膚再生力。「維生素A」和「維生素B2」也可以促進皮膚的代謝。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…用甘藍菜、菠菜與豆類熬煮蔬菜湯，不僅熱量低，還能攝取到纖維、葉酸、抗氧化物及植物性蛋白質等豐富營養，最棒的是，湯類能夠提供更多的飽足感，有助於滿足食慾。
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。綠豆含有大量的膳食纖維，能降低人體膽固醇及脂肪，還能幫助胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

… **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是抗壓力的來源。此外，大蒜也含植物固醇，在油品中添加，可以抗膽固醇，又具有殺菌、抗氧化效…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…more--> ![飲食均衡，避免吃涼性的食物，多攝取葉酸和鈣質，加強個人免疫力。][79039] **建議6／**勿長途坐車，只要超過40分鐘就算。因為車行顛簸，加上長時…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

…當豐富。][78747] **「水果之王」營養豐富　含葉酸有助寶寶生長** 不過，單就榴槤來說，倒是一種很適合較瘦弱孕媽咪食用的水果。營養師趙函穎表示，一般水果主要含有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…、鉀、鎂等礦物質，及豐富的膳食纖維之外；更富含其他水果少見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分，適度食用對人體有好處。而美國的羅格斯大學新布朗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…、高麗菜、地瓜葉、洋蔥、紅蘿蔔都相當適合；其中，菠菜富含鐵和葉酸，有助補血，而紅蘿蔔含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，可以保護寶寶的視力。另外，富含類胡蘿蔔素的地瓜和南瓜，也是搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…，柯以柔的孕期飲食技巧，就是多吃深綠色蔬菜及水果，也可以補充葉酸和維生素，而多吃蔬菜水果，則是一般人在日常生活中就該維持的飲食習慣。對於澱粉吸收力很強的媽咪們，可以在白天的…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
夏季備孕　巧補葉酸4種營養素

…充足的營養，此外，還應注意多補充4種營養素。 **1.葉酸** 如果女性體內缺乏葉酸，可能會使胎兒神經管發育異常，並導致胎兒脊柱裂，所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個月的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…指出，維生素B群包含B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素、葉酸、生物素等。因為維他命B 的每個成員常常需要合作才能在人體發揮功效。維他命B 溶於水，由小腸吸收，未吸收的部分則從腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…體非常好的穀物攝取來源，不僅含有豐富的膳食纖維、維他命B群、葉酸等人體必須營養素；促使其沖泡後產生黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，更有幫助膽固醇代謝、降低血脂、調解血中膽固醇濃度的作…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B6和葉酸及鈣、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量，相當於6 ∼7顆雞蛋。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568