「腰椎」搜尋結果
總共找到 785 筆符合關鍵字「腰椎」的資料-
穿錯高跟鞋傷骨骼 防老化這樣做
… ![長時間穿高跟鞋，可能導致足底筋膜炎、大拇指外翻、腰椎滑脫、膝關節磨損等傷害發生。][67458] 台中澄清醫院骨科醫師姚振國表示，高跟鞋是讓女人看起來身段更窈窕，是迷…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432 -
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡
…增加罹患骨關節炎的風險。 此外，長時間翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。脊椎長時間彎曲容易勞損，還會誘發僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475 -
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈
…另外，隨時注意站姿、坐姿，提醒自己抬頭挺胸並縮小腹，盡量不讓腰椎肌肉鬆懈，也是預防小腹上身的好方法。 飲食方面，要掌握「高纖」的原則，遠離高油脂、油炸食物。由於蔬菜及水果都含…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399 -
【查疾病】坐骨神經痛
…骨，軟骨無法以一般的X光檢查出來。因此坐骨神經痛的診斷需利用腰椎攝影，使用造影劑打入脊椎硬腦膜內，再照X光來判定造影劑流通的情形，以斷定脊椎神經受壓迫的程度及位置。 或者使用…
http://www.top1health.cn/Article/157/21378 -
頭暈亂刮痧 婦頸椎間盤突出險癱瘓
…指出，頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一，發病僅次於腰椎間盤突出，尤其在外界撞擊下容易導致椎間盤纖維環破裂，從而造成相鄰的組織，如脊神經根和脊髓受壓，引起頭痛、眩暈、手腳發…
http://www.top1health.cn/Article/38/21369 -
肌力訓練助減重 8大好處不可不知
…，在肌肉力量不足、過度使用的情況下，將造成肌肉勞損，使頸椎、腰椎疾病找上門，出現痠痛、退化等症狀，嚴重甚至可能影響體態，使外觀出現大幅度變化。 正確的肌力訓練，將有助增強重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295 -
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑
…臀部線條，就得加強臀部肌肉的訓練。平時可利用抗力球貼緊牆面及腰椎的部位，搭配蹲下吸氣、起身吐氣的動作，加強臀部肌肉的緊實運動。蹲下時切記讓抗力球保持貼緊臀部及腰椎的部位、膝蓋不超過…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273 -
4家事易傷腰 正確姿勢護健康
…持續時間較長，應停下來休息並補充水分，搬運重物更是要注意護好腰椎。如果不慎發生拉傷、扭傷或挫傷時，應立即停止打掃且充分休息。 
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