脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脫水」的資料

夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…，徹底改善4個NG的傷脾習慣，配合穴道按壓、健康飲食，才是擺脫水腫的治本之道。 ![，要消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣。][80463] …
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

….，得出的數字大約就是每天所需的水分。 **水分不足恐脫水　嗜睡、大哭無淚是徵兆** 如果水分攝取不足，可能造成高血鈉、低血壓等症狀，嚴重的話還會脫水甚至休克。徐萬夫醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
全糖飲料當水灌　男血糖飆險被甜死

…送加護病房，抽血才發現血糖飆升到2311mg/dl，導致嚴重脫水合併酮酸中毒。太太心有餘悸地形容說：「先生全身器官都泡在糖水裡」，差點因為「甜過頭」喪命。 **糖尿病症狀3多…
http://www.top1health.cn/Article/33/26562
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…要去喝水，是你知道嗎？**當身體感覺口渴時其實已經是處於輕微脫水的現象了。**而當水份流失體重的2%時運動表現就會降低10到15%了，因此不能等到「口渴」才喝水。 **運動前…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

…助代謝，但攝取過多的話，體內水分也會因此逐漸流失，並造成肌膚脫水！這代表肌膚很有可能會發炎紅腫或是流失膠原蛋白。另外，過多的咖啡因會增加肝臟的負擔，讓體內產生毒素。如果沒有足夠的水…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…則稱為妊娠劇吐，當嘔吐次數頻繁到無法進食任何食物，導致孕媽咪脫水、電解質不平衡、體重下降時，這時候就必須要住院觀察，以免讓孕吐嚴重影響睡眠品質及母胎健康。而孕吐通常都會發生在早上，…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…，雖然可以馬上感受到勁涼的快感，但因為無法解渴，甚至容易造成脫水現象。黃立心呼籲民眾，不要有錯誤的消暑觀念，以為食用冰水、飲料等方法，就可以讓體內熱氣獲得紓解，其實這對調節體溫一點…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

… 補充足夠水份、電解質及礦物質，避免飲酒及大量含糖飲料，以防脫水。 2. 在室內活動時保持通風，可利用空調、電扇保持涼爽。 3. 外出時選擇淺色、寬鬆的衣物，並做好防曬措施。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…件發生，正是此類疾患；其危險因素包括在疲勞、肥胖、缺乏睡眠、脫水，以及先前有病毒感染，例如感冒。近年來軍隊將中暑的防治視為第一要務，除了固定時間要求士兵喝水之外，還會計算環境的危險…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…成多做脾經伸展運動的習慣，促進淋巴循環和水分代謝，才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議，每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經，有助改善水腫。（攝影／洪毓琪）]…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…應在忍受範圍內，每次補充約莫200c.c.的水分，以避免身體脫水。  ![適度飲用帶皮熬煮的薑茶，不僅能輕微地刺激胃酸的分泌、幫助促進胃腸消化，又…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…腸胃道功能較弱、抵抗力差，發病後極易發生嚴重腹瀉、嘔吐，甚至脫水、電解質失衡等不適反應，更應多加謹慎預防。
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…於賽程中，鹽分、水分及營養補充，完全沒有概念。常有中暑、嚴重脫水的狀況發生。 **中暑、抽筋怎麼避免？不渴也喝水，長程須補鹽片** 事實上，在跑馬拉松時，補充足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…-more--> ![][78977] 夏季容易發生脫水，西瓜水分含量達到了91.5%，補水功效非常強大。研究顯示，即使是輕度脫水也會出現頭痛、注意力不集中、疲勞和情緒差等…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…，所以沒有副作用。亦即，因激烈運動或勞動而大量排汗且暫時出現脫水症狀的人，為了快速補充水分，就會選擇水離子飲料。 **運動飲料能快速吸收，也能快速變胖** 然而，許多人將運…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015