脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「脫水」的資料

炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

… 補充足夠水份、電解質及礦物質，避免飲酒及大量含糖飲料，以防脫水。 2. 在室內活動時保持通風，可利用空調、電扇保持涼爽。 3. 外出時選擇淺色、寬鬆的衣物，並做好防曬措施。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…件發生，正是此類疾患；其危險因素包括在疲勞、肥胖、缺乏睡眠、脫水，以及先前有病毒感染，例如感冒。近年來軍隊將中暑的防治視為第一要務，除了固定時間要求士兵喝水之外，還會計算環境的危險…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…成多做脾經伸展運動的習慣，促進淋巴循環和水分代謝，才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議，每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經，有助改善水腫。（攝影／洪毓琪）]…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…應在忍受範圍內，每次補充約莫200c.c.的水分，以避免身體脫水。  ![適度飲用帶皮熬煮的薑茶，不僅能輕微地刺激胃酸的分泌、幫助促進胃腸消化，又…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…腸胃道功能較弱、抵抗力差，發病後極易發生嚴重腹瀉、嘔吐，甚至脫水、電解質失衡等不適反應，更應多加謹慎預防。
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…於賽程中，鹽分、水分及營養補充，完全沒有概念。常有中暑、嚴重脫水的狀況發生。 **中暑、抽筋怎麼避免？不渴也喝水，長程須補鹽片** 事實上，在跑馬拉松時，補充足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…-more--> ![][78977] 夏季容易發生脫水，西瓜水分含量達到了91.5%，補水功效非常強大。研究顯示，即使是輕度脫水也會出現頭痛、注意力不集中、疲勞和情緒差等…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…，所以沒有副作用。亦即，因激烈運動或勞動而大量排汗且暫時出現脫水症狀的人，為了快速補充水分，就會選擇水離子飲料。 **運動飲料能快速吸收，也能快速變胖** 然而，許多人將運…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
櫻桃怎麼挑？根蒂愈凹愈甜5原則

…光澤。吃櫻桃最重要的是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺，表示果實脫水，可能已經變質或水分流失，這樣的櫻桃千萬不要選。 **3.根蒂凹** 櫻桃大小是品種的問題，和口…
http://www.top1health.cn/Article/248/25932
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…此外，如果在麵包上塗抹醬料，麵包會變更軟。因此一定要將蔬菜以脫水器或紙巾擦乾。 ![][78418] **祕訣02／搭配夠味的食材** 食材的味道必須是覺得有點鹹的程度，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
新世代父母迷思　跟小孩「喊燒」！

…也要注意，勿需多添衣服，穿太多衣服，以致流汗太多，更容易發生脫水現象加重發燒。若48小時持續高燒不退，再盡快送醫。
http://www.top1health.cn/Article/22/25618
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…水的人，在兩個禮拜後平均減少15.5磅。原因是即使是最輕微的脫水，都可能被人體誤認為是飢餓的訊息，因而導致攝取過多不必要的卡路里！ **技巧4／在抽屜裡準備開心果** 下午…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
出遊前1個月　至旅遊醫學門診諮詢

…解質補充包，如此可以減輕發病的症狀，並避免嚴重併發症（像嚴重脫水）。 **秘訣2／A型肝炎及A肝疫苗** A型肝炎傳染途徑是糞口傳染，也就是經口吃下帶病原的食物。在台灣，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/25700
骨刺勿後仰！「三個字」教抱膝伸展

…。隨著年齡的增長、生理機能的老化，位於脊椎腰背的椎間盤會逐漸脫水扁掉；一旦脊椎沒有椎間盤當做緩衝，互相摩擦就會產生骨刺，這樣的過程可謂是每個人年老時的必經之路。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/110/25591
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…康，則無需治療，陳醫師指出，除非孕媽咪的體重劇烈減輕，或發生脫水現象，才會建議住院治療，否則大部分的孕婦只要透過調整生活飲食或輔以解決孕吐的支持性療法，通常不會對母嬰造成太多影響。…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453