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…渴兼消暑,但你知道,自己大口大口喝下的是清涼,還是有可能讓你肚子痛的病菌? 每到夏天,台灣的衛生主管機關必定會抽驗冰品、冷飲的生菌數和大腸桿菌數,要求不符合食品衛生標準的店家…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025…將胸部與下巴往上抬,伸展身體前側。 ➋ 一面吐氣,一面縮緊肚子,眼睛看著肚臍同時伸展身體後側,以慢動作重複三十次步驟➊與➋。 ![(左圖)肩胛骨若不靠攏,在步驟➋時容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910…量,運動員可用來改善肌肉酸痛,根據中華肌內協會研究發現,貼在肚子上2個月,可以改善鮪魚肚,使腰圍減少,但是,提醒且必須配合仰臥起坐等復健運動,才會有改善效果。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872…女神式,這個動作對於緩解生理痛非常有效。你也可以將熱敷袋放在肚子上,或墊在下背部。雙腳腳底並攏,膝蓋向外張開,雙手自然置於肚子上或向兩側平放。慢慢深呼吸,再轉向側面、慢慢回到坐姿。…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856…腦,吐氣的時候能緩解頭部的緊張感。 ➊ 跪坐地板,雙手放在肚子上,放鬆肩膀,輕收下巴。鼻子慢慢吸氣至腹部鼓起。 ➋ 鼻子緩慢吐氣,腹部漸漸扁平。重複幾次深呼吸,然後輕輕低頭放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824…了尿布、也讓寶寶喝奶了,為什麼小寶貝仍是哭不停?他是沒吃飽?肚子脹氣?還是生病了?對於還不會用言語表達的嬰幼兒,父母如何聰明、精準解讀他哭鬧背後的原因? **哭鬧時間會隨…
http://www.top1health.cn/Article/214/19807…2. 轉身式:** 背挺直坐在椅子上,先深吸一口氣,吐氣時肚子用力向左轉(從肚子出力,不是背部),雙手握住座椅扶手,換氣幾次之後,回到原位,換邊再做一次。 這個動作可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786…吃東西會痛 4.活力急速減低 5.不停嘔吐 6.嚴重拉肚子 7.意識不清 8.無法吃東西 9.極度低血糖或電解質不平衡 10.手術前禁食 11.脫水 **脫水…
http://www.top1health.cn/Article/231/19796…[62577] **飲食,泌乳大關鍵** 寶寶在媽咪肚子裡時,會藉由臍帶獲取養份,當寶寶順利出生,養份來源便倚靠母乳提供,乳汁當中的各種營養素,皆來自媽咪體內,若媽咪營養不…
http://www.top1health.cn/Article/303/19776許多小朋友常抱怨肚子痛,難過地抱著肚子哭,原來可能是便祕了。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果,更增加便祕的嚴重性,讓爸媽們手足無措。營養專家推薦以高纖的南瓜搭配其它營養食材,設計營養好…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…憂鬱症機率提高。][62279] 許多研究指出,嬰兒在媽媽肚子裡發育時便需要大量的DHA以助神經及腦部的成長發育,所以媽媽體內DHA便會大量奉獻給肚子裡的小寶貝。此時媽媽在飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706…別是發育中的孩童、青少年,常常在吃完正餐後不久,就感到嘴饞、肚子餓,而吃下大量的零食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分,造成肥胖或營養攝取不均等問題。想要預防上述狀況發…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699…腸道支架」改善腹脹,再切除腫瘤,讓患者免於做人工肛門的困擾,肚子也不再老是發出如雷聲響。 **拒做人工肛門 腸道支架替代** 收治個案的台中慈濟醫院大腸直腸科醫師方…
http://www.top1health.cn/Article/310/19593…的水分,剩餘的是果膠、多糖、蛋白質,所以黑木耳可說是既能填飽肚子,熱量又低的一種食材。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/19574你有聽過:「產婦觀察肚子就好,別內診」、「羊水破了,也要在家待產」等說法嗎?產婦的人權逐漸受重視,不久前有助產團體要求醫師遵照產婦擬定的生產計畫書,執行如上述內容,遭婦產科醫師痛批…
http://www.top1health.cn/Article/17/19539